强壮体魄 从每天一杯完达山牛奶开始

李眉茵

　　大概是从去年冬天开始，我关注到自己处于亚健康状态的事实。我是一名新闻工作者，因为高强度的工作，每天作息不规律，吃饭睡觉都不按正常点来，那段时间为了跑一个新闻，有几次连饭都吃不着，24小时待命，一有点风吹草动立刻拎着相机就走，这也导致我忽视了自己的健康状态。
　　后来很长一段时间都觉得好像要感冒了，但感冒的症状又没有特别强烈，整个人的精神状态都很差，去看医生，医生说没事，可能有点鼻炎，说我抵抗力不行，处于亚健康状态，要及时补救一下。
　　其实大家也知道，亚健康人群是很危险的，虽然还没有实质性的疾病出现，但一犯可能就是大病，所以还真不能忽视，奈何自己工作真的忙，想要强壮体魄，只有依靠改善饮食，老妈为表支持，给我买了一大箱子的黑沃牧场纯牛奶。
　　

　　干我们这行的，很难保证说一定可以调整好作息，可能一个新闻就打乱了长期以来的努力，所以牛奶对我来说非常合适。完达山是个大牌子，这么多年了从来没有出现过什么安全问题，所以完达山的质量我比较信得过。差不多从今年春天开始，坚持每天喝一杯完达山的黑沃牧场有机奶，坚持了半年多，明显没有从前那么弱了，生小病的次数也有下降，好多朋友说我整个人看起来神采奕奕的（尤其我妈，一直在夸完达山牛奶的功劳大
　　

　　其实完达山的黑沃牧场确实帮了我不少，因为这款牛奶的营养价值很高，含有3.7g/ml乳蛋白，因为是有机奶，营养价值更高，口感也比较好，醇香浓郁，非常好喝，更重要的是这款完达山的黑沃牧场完全不添加任何防腐剂，有机牧场也不使用农药等药物，更加健康有营养，再加上我自己开始注意爱护身体，所以才能比从前更加健康~
　　所以从长远来看，如果想要强身健体，牛奶确实是个不错的选择，目前我虽然工作劳累，但身体状况还算良好，每天喝一杯完达山牛奶已经成了一种习惯。