眼睛近视恢复视力方法

晓壹生

1、建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。

2、每天坚持训练：采用鹰视训练法（配合鹰视健眼法），配带鹰视训练镜，找5米远处似清非清的一点50秒，看手掌纹10秒，反复训练3次

3、注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。

4、上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视有一定的帮助。

5、注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱，不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。

6、每天做眼保健操，以消除眼肌疲劳。

7、看的书本字体不能太小，要与年龄相符合。

8、不要长时间用眼阅读或书写。一般说，读、写半小时后要休息5-10分钟，两眼向远处眺望（最好看远处绿色的树木），使眼肌得到休息。

9、防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。

10、不要在车上看书。因为车子颠簸，眼睛不容易调节。不能在床上或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长，玩手机也要有时间的限制。

11、定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。另外需要指出的是，一旦有近视眼的小儿戴上了眼镜，千万不能脱脱戴戴，如读书、写字时戴上，玩时脱下，样反而会使近视加深！

悦壹生五轮通络明目法是将中医精华和现代手法技术相结合，综合中医学《五轮学说》、《全息疗法》、《中药超微渗透》等原理，运用经络疏导、药物温灸、全息耳诊、正骨等方法结合视力训练实现眼睛健康，拥有近视、弱视、散光、斜视等系列产品，产品效果行业领先，能够有效解决青少年、成人，近视、远视、散光、弱视、飞蚊症等问题。主要采取“来店调理为主，居家调理为辅”方便、快捷的调理方式。悦壹生明眸眼包，选用了多种名贵中草药，自主研发。