产科专家:产后为什么会引发腰疼

太委屈

　半年前，王琴顺利的生下儿子。分娩过程很顺利，宝宝也很健康。出院回家后，她在家人的呵护下开心地享受着做妈妈的每一天。可是，不知不觉中，腰痛渐渐袭来，而且一天比一天严重。王女士想想月子里也挺注意保护和保养的，没沾冷水吹凉风，怎么会莫名的腰疼呢？而医院的诊断是王女士患上了严重的子宫后位症。



产后为什么会引发腰疼

　　产后睡姿不对引发腰痛

　　产科专家杨建国介绍，王女士的症状完全是月子里睡姿引发的。许多人知道怀孕时要侧卧，不要平躺，生产完后，就以为终于可以怎么舒服怎么睡了。其实这是错误的，月子里的女人依然要侧卧。因为平躺的话，仍然超重的子宫会往后倒，而产后支持子宫位置的韧带多软弱无力，尚未恢复正常的张力，难以将沉重的子宫牵拉至前位。随着时间的推移，子宫就取后位的姿态复旧，导致后位子宫。

　　杨主任指出，子宫后位貌似小事，可它的危害却不小。轻度的后位子宫一般无症状，严重者却会引起盆腔淤血，导致小腹疼痛、腰酸背痛等。

　　他建议，产妇休息时要特别注意姿势，要避免长期仰卧位，侧卧、仰卧和俯卧多种姿势应轮换交替。从产后第三天起，可以在床上做些腹部、四肢和盆底肌运动，有利于产后康复，促使盆底组织及子宫韧带尽早恢复正常张力。

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无论是顺产侧切剖腹产切，侧切因为不是可进行无菌包扎的伤口，感染发炎的几率非常高，而医院普遍对刀口发炎的处理方法就是吊水、局部消毒，根本没有有效的手段，如果愈合时间太久，不但产妇本身很痛苦，而且会产生无法消除的疤痕。
侧切发炎最好的局部用药是复方金花油和珍珠生肌膏，高效消炎、止痛、促进伤口快速愈合、并且能使伤口愈合后长得很平滑，而且是纯中药制剂，不影响哺乳，几天就愈合了！真是是很好很好

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烟雨张家界，魅力武陵源之旅


很多人跟旅行团回来，都说张家界一般，不太好玩，我这次约上4个驴友，去看看到底怎么个一般法，也顺便去一趟传说中中国最美丽的小城凤凰古城。 张家界位于湖南省西部，湘西地区。湖南人杰地灵，出了不少名人，沈从文，熊希龄，毛泽东，龙等等…，这里50年代还有土匪山贼，乌龙山剿匪记大家看过吧，就是说的这个地区。
　　
广州19:58分的火车，第二天早上10点，到达张家界，我们这次没有跟团，找了个帅哥做导游，出站的时候见他举着写有我们大名的纸牌站在出口,是网上比较有名的张家界自助游导游张海军，我们都叫他小张，在他的带领下，10:30分坐上开往张家界国家森林公园的旅游车，往后的几天，就都在这个公园玩了。我们说的去张家界旅游，主要就是玩这里。 公园门票是248元，有效期只有两天，不过对我们没用，因为我们可以住在山上的，玩多少天都没关系，而旅行团只能住在公园外面，因为现在为了保护景区，山上正规的酒店都拆掉了。
　　
先游金鞭溪，这里可是天然氧吧哦，在广州呆久了，对清新空气真是饥渴啊，先使劲吸两口再说，反正免费的。一路上观看旁边峭壁上的景点有观音送子、金鞭岩、文星岩、紫草潭、千里相会，猪八戒娶媳妇(西游记曾在这里取景)等等，都不错，反正尽情发挥你的想象力吧！
对了，金鞭溪里面有娃娃鱼，还经常有猕猴出入，这帮大圣是不怕人的，但也不伤人，可以喂他们吃东西。 游了大概2个小时的金鞭溪，就上后花园，我们是爬台阶的，3000多级，现在有些后悔，那个累，建议大家可以到另外一条路上乘坐（世界第一梯）百龙电梯，听说那个电梯也很刺激，不过要另外交钱，门票不包，似乎是五十几元吧。 爬到山顶就是后花园，我们在先在旅馆安顿下来，吃了午饭，开始游袁家界，袁家界是张家界里面一个景区，后花园是袁家界里面一个景点，这么说大家可能清楚一点。
　游览袁家界主要是自上而下欣赏峡谷风景，电影《阿凡达》就是在此取景，景点有“迷魂台”,“天下第一桥”等，“天下第一桥”是山体自然生成架在峡谷之上的一条石桥，远看很险，是个王牌景点，一定要走走，不过第二天游的另外一座桥还要刺激很多很多，这个是后话。一路上景点不少，都是人们根据山体形状联想出来的，还是那句，充分发挥你的想象力吧。
　　最大的感觉是这里真的好险峻，走在路上，旁边都是几百米的悬崖峭壁，有些观景台甚至是建在悬空的岩石上的，踩上去都小心翼翼的，心里很不踏实，充分感受到“战战兢兢，如临深渊，如履薄冰”的感觉，但这绝对是个乐趣所在！！ 另外，细心观察脚下，你会经常发现地上有海洋生物的图案，哈哈，那些都是化石来的，这里在远古时候是个海底啊！！例如这个叫龟王望日的景点(还是神龟望日，记不清楚 ，据小张说，就是个海龟的化石，听上去挺神奇的。 傍晚出了后花园，回到旅馆休息，这里条件都还不错，独立卫生间，彩电，热水淋浴都有。
　　　　
早上来到天子山，进入了一段没有旅行团的路线，一路上只有我们5个人，见到荒废的商铺，厕所，还有满地满树的毛毛虫(因为这里猴子多，猴子掏鸟窝吃鸟蛋，所以鸟少，毛毛虫就多了，不过这一段的猴子怕人，所以也没有看到)。
第一个景点，是“一步难行”，怎么难行？两座山之间，是一米多的距离，下面是300多米的深渊，以前旅者都是靠跳过去的，北京大学航空航天学院的一个老教授，他的一步不够大，就摔下去了，同行的已经跳过去的几个上海人顿时吓呆了，躺山上不敢动弹只是不停大叫，直到救援人员搭好路让他们过去，我估计他们是以后都不敢再来张家界了。教授的尸体是采药山民下去用席子卷好拉上来的，教授的儿子把他葬在天子峰上，并写上“一步难行，一失足成千古恨”张家界的险啊！！从那以后，就再没人敢过去了，直到修好了这个铁桥。虽然有铁桥，但我们走过去的时候还是觉得脚下寒风阵阵，心里空空的。如果没有铁桥，偶还敢不敢过去呢？？
　　
第二个景点：仙人桥
　　
长40多米，宽才1米多的天然石桥，下面是250米深的山谷，没有任何保护设施，一脚差错就表想回广州了。这里本来就没什么人来游玩，但在通往仙人桥的路上，还是用铁丝醒目地打了个叉，为了告诉偶们“这里十分危险！”不过既然来了，不走一走对不起自己，鼓起勇气走了！！注意事项：千万别往下看，千万别试图用相机照下面，把它当成是最普通的路来走。所以我才觉得，第一天的“天下第一桥”不够意思，这里才是天下第一桥！！
　　
第三个景点，天子座，走到这里，左右一望，都是空空的山谷了，很险峻，旁边没有护栏的。
中午吃了个土鸡火锅，味道还不错。 吃过饭后去贺龙公园，看看贺龙铜像，这里人很多，是旅行团的一个景点，没多大意思，贺龙元帅是张家界附近桑植人，这个知道的吧？
第三天，精华中的精华
　　进入了张家界另一大景区，扬家界。先上乌龙寨，相传李自成的一部分宝藏就藏在这个寨上，乌龙山剿匪记里面的人物穿山豹，独眼龙等，都是真实人物，他们都住过这里，贺龙元帅也是。 寨里第一道关卡叫卡门，地势险要，在大刀长矛的时代，只要10多人把守，就是千军万马也难以通过，土匪得此天险，怪不得这么难剿灭。 经过卡门，越过更加险峻的三道关，才来到乌龙寨，不过这里没太多东西看，屋子里面贴着关于土匪的故事倒是挺有意思的。 乌龙寨的尽头，才是本人认为张家界最好看的景点了！天波府！ 要上天波府，要先经过一条木桥，又是300多米的悬空，10多米的距离，而且这次走起来摇摇晃晃的，再体现一次心跳的感觉。木桥尽头是80度的铁梯，拿着个相机还真不好爬。 终于上得天波府了，我靠真是豁然开朗！雾气漂浮在山间，山体时隐时现，雾一下聚在这边，把这边的山淹没，一下又聚到那边，让这边的山露出来，把那边的山淹没。时而山底清风一吹，雾气往上冲，像瀑布倒流一样，人间仙境啊！我们激动得不行了，拿起相机拍个不停，我大半张128m，就那么谋杀掉了！！所谓五岳归来不看山，黄山归来不看岳，去黄山的时候没有遇到云海，这次运气好，给遇上了，所以在偶心目中，张家界的天波府，就是目前看过最漂亮的山景了！！  
接下来这里，要掀起本次张家界之行的另外一个高潮了——神堂湾！下午来到了神堂湾。这里比较大雾，我们刚开始拍照雾就突然弥漫起来，不知道从哪来的升的很快，没几分钟就把外面的景色全部淹没了。所以我们只留下几张不清晰的照片。这里下面是600多米的深谷，整整是仙人桥那边的两倍深度，终年都烟雾弥漫，只有很少时间刮风吹开云雾才能见到景色，就算是这样，也是看不到谷底的，太深了。神堂湾是张家界最神秘的地方，相传当年向王天子(土家族的一个古代首领)兵败受困于神堂湾，终支持不住整支军队跳崖自杀。所以——严肃点，说神秘事呢，所以，神堂湾在阴雨天或者天气突变的时候，就能隐约听到崖底传来战鼓齐鸣，人喊马嘶的声音，据说，是向王天子阴魂不散，终日在崖底下操兵练马，期待他朝卷土重来，寒……
　　很多人都想掀开神堂湾的神秘面纱，自古到崖底探秘的不乏其人，部分回来就发疯，部分一去不复返，有幸回来的人都是只到了一半，受阻于山间瘴气，猛兽，不得不打退堂鼓。这里不一一列举，大家可以上网查。
回来我在网上查过，小张说的都是事实，而专家的解释是，神堂湾是个大磁场，录下了当年向王天子的声音，一到某个适当时候(天气突变)，就会重新放出来。个人认为这个所谓科学解释比说向王天子阴魂不散更加神乎其神，千百万年来怎么就录得那么段声音还要不停播放呢？我个人猜测，是天气突变的时候引起气压差异，继而发生空气的对流，遇到一定的山形地貌，就会发出一定的声响，简单点说就是我们吹口哨，不同嘴形吹出不同声音，纯属个人猜测，但自觉总比磁场解释合理那么一点点。至于凌晨的耳边嗡鸣和电子仪器失灵，还得用磁场说来解释，砍自己一个。 神堂湾，武陵源的一处禁地，一个千古之迷，等待你去破解。
　　
下一个景点，点将台，可惜，雾越来越大，点将台已经是在白云之中，50米开外的东西都看不到了。这里碰到个台湾叔叔，摄影爱好者，他已经等了一天了，据他说，摄影的，为了一个好景，等上10天8天很正常，最佳摄影时机出现的那一刹那，就是他们最兴奋最幸福的时候！！
　　
太大雾了，什么都照不到
　　
第四天：
雾是散了一点，我们回到点将台，却还是什么都看不到，台湾叔叔早在那等了，我们一起等了1个多小时，眼看今天是无望了，终于告别点将台准备下山。  　　
接下来，水绕四门，水绕四门声在外，相关故事传说举不胜举，在风水先生的眼里，更是一块宝地！所谓水绕四门，是同时有金鞭溪，索溪，龙尾溪，鸳鸯溪四水同流。相传风水学中这四个溪是四道城门，一定会出天子。抛开风水不说，有4条溪同时流过的地方，已经是地理上的一大亮点了，可惜这里太多商铺太商业化，严重影响拍照效果，只能照照远处的张良墓什么的。
最后，我们再游了一段金鞭溪，再吸了一下张家界的新鲜空气，回水绕四门，坐旅游车经索溪离开张家界国家森林公园。带着对仙人桥，一步难行的心跳回忆，对天波府的无限眷恋，对神堂湾和点将台的疯狂着迷和些许遗憾！
　　
总结一下这次的张家界行程，有一下几点值得注意：
　1：一步难行，仙人桥，天子座，天波府，空中走廊，神堂湾，点将台，都是经典，不要错过。
　2：猛洞河漂流号称天下第一漂，九天洞是亚洲第一大溶洞，声名在外，这次没去         有点可惜，下次补上。
　3：夏天去也要带上长袖衣，雨衣，山上冷，雾，雨较多。
　　
4：最重要的一点，如果你是年轻人，千万不要跟旅行团：旅行团的景点都是很安全安逸的那种，但也不要自己玩，要请个导游，运气好遇到我们张导这样的（顺便说一下他的联系电话15907401135  QQ726771121）导游会让你的旅途增加不少乐趣，好像一步难行，神堂湾这些，你不听背景故事，是玩不出味道的。

伊恩

我也落下腰痛的毛病了

如梦如花

腰疼也有好多原因了，楼主说的也只是一个可能，如果疼的厉害，还是去检查检查

单身女子

一直以为是妇科病引起的腰疼呢

宝宝不哭

以后 我会注意的

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路过，学习了

曲终人散

我也落下腰疼的毛病