小皮果泥：宝宝的维生素全餐

微微凉2018

逛了无数的妈妈论坛、读了海量的育儿帖，但是对于第一次当>他*的女性朋友们来说，带娃长大永远是一个上下求索、任重道远的过程，这个过程中也遇到很多因为同样问题而苦恼的妈妈们，比如：孩子脾气突然变大、吃饭突然变得没有胃口、皮肤变得干干皱皱……妈们常常会反思是不是自己哪里照顾不周，却往往忽视了这些小小的“感性”反应却是来自“理性”的生理规律在作祟，——宝宝缺乏维生素。今天，小皮果泥和妈妈们聊一下维生素的重要性。

增强免疫功能的维生素A

防止呼吸道、消化道感染，提高宝宝的免疫力，这是维生素A的主要作用。胡萝卜，是大家都非常熟悉的一种食材，其所富含的胡萝卜素在人体内可以分解生成为维生素A，除了妈妈自制熟胡萝卜外，吃小皮果泥之胡萝卜苹果泥也是宝宝补充维生素A 的有效办法。


增强抵抗力的维生素C

维生素C可保护身体免于自由基的威胁，加速伤口愈合，增强身体抵抗力等等，这些都是维C的作用。因为维C在很多食物中都存在，对于宝宝的摄取也会比较方便，但是妈妈们在选择给宝宝补充维生素的时候，可以更加优先选择维C含量高的水果或果泥。我们所熟悉的橙子、猕猴桃等水果都富含维C，小皮果泥之猕猴桃香蕉梨泥值得推荐，因为猕猴桃含维C的量比橙子还要大。



当然了，小皮果泥还有很多不同的水果组合，不仅口味多样，对于各种维生素的侧重也有所不同。如果宝宝没有足够多的机会吃到均衡营养的不同水果，选择小皮果泥作为宝宝的维生素全餐，是一个不错的办法。