头发稀少细软怎么办 两侧头发少怎么变浓密

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　　电视、商场、平面广告上，头发浓密的美女多不胜数，让人看了既羡慕又嫉妒呀，爱美之心，人皆有之，不仅MM想要一头浓密漂亮的头发，帅哥也想自己拥有一头乌黑锃亮的头发，那么头发稀少细软怎么办?两侧头发少怎么变浓密?给你介绍几种方法。
　　1、多吃蔬菜
　　如果蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，加速头顶部的脱发。所以要多吃蔬菜类的也可以多吃些黑芝麻、花生、核桃坚果，为头发补充营养。
　　2、用醋和橄榄油洗头
　　洗澡的时候先用洗发水把头发洗一遍，把灰尘洗净，然后再洗发水里面滴上几滴橄榄油，按摩一会，也可以多按摩几分钟或者让橄榄油在头上保持几分钟，然后洗净头发。把洗脸盆接上水倒上适量的醋，水变颜色就可以，也可以多放点。用此醋水把头发打湿，按摩，让醋水再头发上保持20分钟，然后洗净，坚持一段时间头发就会又黑又亮，橄榄油可以促进毛发生长，还可以防止脱发。醋和橄榄油可以分开用。
　　3、多吃有利于头发生长的食物
　　绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。
　　豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
　　海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。
　　4、舒缓头皮按摩
　　双手的温柔魔力，会给予饱受敏感折磨的头部皮肤舒缓的呵护。在早晚沐浴的时候，在最困倦的时候，在渴望为敏感头皮解困的时刻，来做做头部皮肤舒缓按摩操吧，简单的轻柔按压，让你感受前所未有的舒缓与松弛。
　　5、黑乐雅
　　据业内人士说，近年来，数十名止脱生发专家经过多年临床试验，结合中医理论，利用现代高科技低温萃取技术，成功从十多名贵植物中提取精华液，黑乐雅就此诞生。黑乐雅不仅能够实现止脱生发，其中富含的高能活性成分还有防脱，育发的功效。
　　坚持使用黑乐雅，可持续深入毛囊，激活毛乳头，使角蛋白的分裂能力更强，大量复制头发所需胱氨酸，有利于毛发的生长，并强化头发本身的密度和弹性，令头发乌黑亮泽，不再脱落或者坏死，长出浓密的头发。在使用黑乐雅的同时按摩头部，对于产品的吸收更有利!