冬季感冒咳嗽高发季，如何预防

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冬季感冒咳嗽高发季，如何预防

冬季寒冷干燥，宝宝免疫系统还没有发育成熟，很容易受到寒冷的侵袭，冬季也是感冒咳嗽的高发季节，持续时间比较久，不易好转......
宝爸宝妈们不由得对自己的宝宝又多了一份担心，如何科学保暖、增强宝宝抵抗力、减少感冒等疾病的入侵，健康舒适过冬，是这个季节家长们最关心的问题。用心呵护宝宝的每一天！在这个干燥寒冷的季节，我们和您一起为宝宝保驾护航。
宝宝御寒要适量添衣，饮食上也要做一些调整，即便是选择感冒药的时候，也要看清各类感冒药的成分，避免过量误服。
不要随便使用抗生素。只有细菌感染的情况才能在医生的指导下使用抗生素，而一般的感冒是由病毒引起的，也就是人们所说的急性上呼吸道感染，所以吃抗生素也起不到作用。
衣服穿得过于厚重。过度的保暖，会使机体调节能力变差，抗病能力也会减弱，而且孩子比较好动，穿太多，反而会捂出很多汗，容易感冒。
成人的药物减半喂给孩子。成人的器官和孩子的器官是有差别的，并且孩子的器官发育的不完善，代谢能力相对成人较差，所以，成人的药物对于孩子可能会产生不良的影响。
感冒咳嗽的高发季，饮食上也是有讲究的，下面的食物冬季感冒尽量不要去碰。
高糖甜食。芒果、菠萝等高糖甜食，会增加痰的量和粘度，让炎症难以治愈，所以不论是高糖的甜品还是点心都要在感冒期间尽量不要食用。
高盐食物。感冒期间，尤其是有咳嗽的症状出现，高盐食物会加重咳嗽，一定要减少盐的摄入量，来提高唾液中溶菌酶的含量。
辛辣食物。感冒期间胃肠功能相对平时会弱一些，辛辣食物会刺激到肠胃，出现恶心的症状，除了辣椒外，生姜也算辛辣食物。
预防重于治疗，如果就要平时多关心宝宝，以免宝宝受感冒的折磨。
防咳先防感冒预防。感冒是防止咳嗽的关键，很多咳嗽的病症都是由感冒引起的，所以一定要注意适当运动锻炼，增加抵抗力。
注意饮食，保证睡眠。一定要及时补充水分，多喝热水，饮食上也要以清淡为主，配上易消化的食物，如热汤或者热粥，还要保证有充足的睡眠。
保证空气流通。室内一定要开窗通风，保证室内的空气流通，保持屋内清洁，新鲜的空气进入，有利于呼吸。
补充维生素、蛋白质。可以选择一些富含维生素A、E的食物和补充蛋白质，牛奶、鸡蛋或者是动物的肝脏，芝麻等食物，适当食用梨、萝卜，对咳嗽还有一定的预防之效。
常备小儿止咳祛痰中药。咳嗽分为热咳、寒咳、伤风咳嗽和内伤咳嗽，选用中药止咳糖浆时，因药性不同，也是有区分的，选择恰当的止咳祛痰药，对症服用。