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宝宝补铁食谱:木耳炒瘦肉

木耳炒瘦肉

  ◆材料◆水发木耳80克、猪瘦肉30克、西葫芦片20克。

  ◆调料◆植物油、盐、姜片、味精、水淀粉各适量。

  做法:

  [1]木耳洗净,撕成小朵;瘦肉洗净,切片,加入少许盐、味精、水淀粉腌渍。

  [2]油锅烧热,倒入瘦肉炒至八成熟时倒出。

  [3]余油烧热,放入姜片、肉片、西葫芦片、木耳炒至快熟,用味精、盐调味即可。

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