溶安茶，讲讲预防肾结石的方法有哪些？

红肚兜

肾脏是我们的代谢器官，尿素、尿酸、肌酐、乳酸、草酸、钙、磷、镁等等都会代谢到肾脏里，可他们并不是一直在那里的，你的尿液会像洪水一般把他们冲出体外。
　　
　　如果，你每天的工作、学习太忙，经常不记得喝水，压力一大，又爱用高蛋白、高糖和高脂肪这些好吃好喝的美食自己，平时还不爱运动！（怎么小伴隐隐觉得自己有点危险呢……）
　　
　　这最后的结果是尿素、尿酸、草酸那些代谢产物等来的不是期待中的洪水，而是潺潺小溪流甚至几滴…这么少的水怎么够冲走那么多代谢废物？于是他们你拥我挤，抱团形成了微小结晶，留在了身体里。不少朋友体检查出肾脏有结晶时都很诧异：我好像没感觉啊！怎么可能有结晶？
　　
　　今天我们主要讲讲预防肾结石的方法有哪些？
　　
　　
　　
　　第一：多喝水，多排尿。大量饮水可增加患者尿量，减少尿液中矿物质和盐类的积聚，可预防结石的形成与帮助结石的排出，每日饮水量最少2500ml，如果是经常出汗的，或是在冷气房工作的人，则要更多。饮水量要分布全天，除白天大量饮水外，睡前，睡眠中起床排尿后也徐饮水300-500ml,饮水量应以排出的尿液呈清澈透明为准，若尿液呈黄色，说明饮水不足，除白开水外，清汤是不错的选择。但不是所有液体都可降低肾结石风险，如咖啡、啤酒、碳酸饮料（可乐，汽水等）和甜饮可增加结石风险。要勤排尿，不要憋尿。
　　
　　
　　
　　第二：少吃盐:高钠饮食，会导致肾小管对钙的重吸收减少，引起水潴留和脱水。cheng年人盐摄入量一般每日小于3g（约等于1勺食盐）。常见高盐食物有：熟食肉或熏肉、大多数包装或加工食品、薯条、罐头汤、即食面或小菜以及含有其他类型钠的食物，如碳酸氢钠，磷酸二钠，味精，发酵粉，亚◇◇和亚◇◇。
　　
　　
　　
　　第三：减肥，保持健康的体重;超重可增加肾脏负担，但减肥需要安全健康。快速节食、低碳水化合物饮食和高动物蛋白饮食可增加肾结石风险。
　　
　　第四：限制含草酸钙的食物：肾结石可由许多不同的化合物组成，包括尿酸、鸟粪石和半胱氨酸，最常见的为草酸钙。富含草酸盐的食物有：葡萄柚和蔓越莓汁、土豆、大豆、菠菜、腰果、花生、巧克力、大黄、甜菜、芦笋、芹菜和西芹、茶。
　　
　　
　　
　　第五：戒酒：酒精可导致水分流失，同时减少水分吸收，导致脱水，促进结石的形成。
　　
　　第六：避免摄入过多的咖啡|因：咖啡|因可加速机体新陈代谢，导致脱水。cheng人咖啡|因摄入量推荐≤400 mg/d（约4杯咖啡）。需要注意的是，部分苏打水、巧克力、茶和能量饮料中也含有咖啡|因。
　　
　　
　　
　　第七：避免摄入含糖饮料：甜饮，特别是含有高果糖玉米糖浆的饮料，可增加肾结石风险。
　　
　　第八：摄入足够的钙：虽然草酸钙是肾结石中最常见的化学成分，但饮食中增加含钙食物有助于降低结石风险。常见高钙食物有：乳制品、牛奶、橙汁、豆浆、豆腐、豆类食物等。
　　
　　
　　
　　第九：避免高尿酸的食物：尿酸水平升高可增加肾结石的风险，含酸较高的食物有：红色肉类（猪肉、牛肉、羊肉），海鲜，家禽，鱼，奶酪，蛋，豆制品等。但高酸食物不能完全禁止摄入，因其是蛋白质的良好来源。频繁发作的肾结石患者应监测和限制该类食物的摄入量。
　　
　　刘小敏，我5年前在医院确诊为右肾积水，双肾结石，右肾严重，最大约7*5mm。以前服用过其他产品康复，结果没排出，身体却越来越差，疼的时候蜷在chuang上都爬不起来，在网上了解到溶安茶的独特功效后，我又咨询了一下陈医生，就订购了一个月一个疗程的,服用刚刚6天疼痛就缓解了，后来又订购2个月，全部用了90天超声检查:双肾未见异常，输尿管未见异常，尿路未见异常,结石完全排出，病情完全康复。
　　
　　江海华，我得肾结石9年了，查超声提示是左肾结石，轻度肾积水，膀胱结石，大小约6*4mm。网上搜索看到《溶安茶》不错，可以有效治疗，又可以防止复发，我就买了二个月，现在左肾结石还有膀胱结石都未见异常，很开心，我准备再买一个月巩固一下。
　　
　　林志明，我为治这个胆囊结石我没少花钱，中医西医都看过，药喝了无数，身体受到了很大的伤害，病却没治好。疼痛发作真很难受。经过朋友介绍说网上有个叫溶安茶效果很好，朋友推荐了我就买一个疗程试试了，要是再治不好，不想再折腾了。结果可真是没想到，喝这茶没一个月各种症状似乎都减轻了，疼痛也好了很多，我又坚持喝了一个多月，到同一家医院做检查，胆囊结石全没有了！给我下结论的医生哑口无言。看来这个溶安茶，效果真是不一般！下面图片是我前后检查对比图，你可以看看。
　　
　　李希静，我得了多发结石的时间比较长了，因为自己平时吃东西挺注意的，结石本身自己也不怎么长，在加上本身没有多大的感觉，也就没有买过什么产品。但是时不时心里就会挂念起这件事，也是一块心病。想祛除但是身边的人说要做手术，所以很矛盾。我平时打针都害怕，手术想都不愿去想。但是随着年龄越来越大，可能身体素质也随着下降了，偶尔也就腰疼什么的。后来老公带着我去医院做了一下检查，结石比以前稍微大了一点，主要还是自己的身体状况下降了。医生建议服用一些产品，因为随身体状况的下降，抵抗力差了，就会更加厉害。我用溶安茶还是一个很好的朋友介绍的，她婆婆前两年膀胱结石特别厉害，就是用这个产品好的。我在网上看了后也特别有信心，就一口气定了三个月的，用后我现在右肾中度积水，右肾多发结石都未见异常。
　　
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