12个易被忽视家庭健康死角

爱家的女人都对家里的环境卫生一丝不苟，除了每周定期清扫房间，每天还要抽出时间擦地、抹桌、洗洗涮涮。可就这样忙碌，有时还是会发现回家后呼吸到的第一口空气中有股怪怪的味道，给饮水机换水时感觉水桶口粘乎乎，甚至洗衣机洗出的衣服也不如期望得那么干净……是心理作用还是……？你的直觉没有错——我们的家不像表面看起来那样干净！它还存在着很多卫生死角。

　　健康专家提示我们：像地漏、电话听筒、饮水机、冰箱等细小部位，是最容易被细菌攻占的角落，在扫除中也常常被忽视。现在就跟随我们一起动手彻底清理家健康的死角吧！

　　卧室

　　1、拖鞋

　　空气中不好的味道，可能来自拖鞋！拖鞋经常与脚亲密接触，最容易成为细菌滋生繁殖的“温床”，还可能导致脚臭和脚气等问题。

　　建议：每个人要有专用的拖鞋，同时准备客用拖鞋或鞋套，防止交叉感染。另外，每周晾晒拖鞋，用阳光中的紫外线杀死病菌。棉制拖鞋可以放在洗衣袋里，用洗衣机清洗。塑料拖鞋应每周用消毒液浸泡、清洁一次。

　　2、空调

　　你是否只在每年空调开始使用或是结束使用时才进行清洗？空调的吸尘网上很容易吸附大量灰尘、螨虫、花粉和霉菌，这样的空调吹出的风里就会有很多细菌，危害家人的健康，所以在使用期间也要进行清洗。

　　建议：在使用高峰期，应该每月清洗空调内部的防尘网，收集冷凝水的容器也要定期消毒。长期停用空调，最好套上保护套来防灰，使用前清理后再用。拆下的防尘网可从反面用水冲洗，也可以用软毛刷从反面轻轻刷去附着的灰尘。如果觉得这活儿技术含量较高，可以请厂家维修人员来帮忙。

　　3、被褥、枕头、沙发及靠垫

　　根据生理实验的验证，每天睡眠时人体都会排出大量的汗，汗液留在被褥里，就会给病原体创造良好的生存环境，长此以往对身体不利。

　　建议：每天起床后最好把被子翻过来，晾一晾，而不要急于叠起被子。每周换洗床单、枕巾和被套。尽量不要把经常在外面看或者使用的书、手机、笔记本电脑等物品拿上床，更不要让宠物上床。至少每月1 次在太阳下晾晒被褥、枕芯和靠垫，这样能直接把微生物杀死，并且没有任何化学污染。

　　卫生间

　　4、牙刷、漱口杯、毛巾

　　在湿热环境中，只需1 个月，牙刷上就会繁殖大量的致病细菌，如白色链球菌、溶血性链球菌、肺炎球菌等。这些细菌通过口腔能直接侵入人体消化系统和呼吸道，可能引发肠炎和肺炎感染等问题。同样的，如果漱口杯、毛巾总是潮湿的，也会成为病菌的温床。

　　建议：每次使用后，将这些个人卫生用品洗干净，最好能进行“日光浴”消毒（比如放在有阳光的窗台上）。另外，除了每月应更换牙刷和毛巾，刷牙前，最好用开水烫一下牙刷和口杯，口杯应每周用消毒液浸泡杀菌一次，毛巾则可以定期煮沸消毒。有沙眼的人，更要定期用消毒液清洗毛巾，并且不要与他人混用。

　　5、淋浴喷头、浴帘

　　有时你会发现淋浴器喷头和浴帘上爬了些粘乎乎的东西，这其实是霉菌。它们最喜爱浴室潮湿的空气和黑暗的环境，并向空气中散发孢子，引起眼睛痒、喉咙痛和鼻腔充血等类似流感的症状。

　　建议：每次淋浴时都要打开排风机，以减少浴室内的湿度；发现霉菌要及时用消毒剂浸泡杀死。淋浴喷头水流量变小时，可以用白醋浸泡，清除水垢以后，水流更畅快，可以减少霉菌的产生。

　　6、地漏

　　整天处在潮湿阴暗的环境中，地漏周围最容易孳生细菌。再加上地漏本身结构有问题或者水封层干枯了，就会使房间中充斥腥臭的气味。

　　建议：每周用高浓度消毒液冲洗地漏，再加适量消毒液作为水封，就可以消除地漏返味儿的现象。

7、马桶、水池、浴缸、水龙头
　　马桶内的清洗、消毒，相信大家都不会忘记，但是坐垫、水箱、尤其水箱按钮却容易被忽视。可是我们的手和身体肌肤每天都有数次要与它们密切接触，不定期清洁，积攒的细菌就会对我们的健康形成隐患。

　　建议：每周用稀释的消毒液擦拭马桶坐垫、水箱按钮、水池、水龙头等部位。

　　8、洗衣机

　　洗衣机是主妇的好帮手，但它本身也是微生物污染重灾区。常见的皮肤病真菌，还有病毒性肝炎、伤寒、痢疾、滴虫等病菌、病毒，都可能通过衣物而引发感染。

　　建议：如果家中有传染病人，最好用60 度以上的热水洗涤。如用低温水，需加入衣物除菌剂，并增加浸泡时间。另外，应每月给洗衣机来一次“大清洗”：在无衣物的情况下，加满40 度水和专用冰箱除垢剂（各大超市都有售），至少浸泡半小时，启动洗衣程序清洗，最后再用清水清洗一遍即可。

　　厨房

　　9、切菜板

　　搁置生食后，细菌会在这些地方停留并繁衍生息。当你又在上面放其他直接食用的食物，细菌便可能借此机会进入人体，引发疾病。

　　建议：生食和熟食分别使用专门的容器和菜板，并且别将它们搞混。每次使用后应刷洗干净，控干水分，通风处存放。另外，熟食板使用前最好用热水烫洗，90%以上的细菌会被温度超过80 度的热水消灭。

　　10、电冰箱

　　你有多久没有清洗冰箱了？要知道冰箱并非保险箱，特别是如果放在冰箱里的食物坏掉后更会污染到冰箱本身，再传到冰箱内的其他食物上，造成二次污染。

　　建议：定期清洗冰箱内部，一般三个月左右停电清洗一次。清洗内容包括化霜除冰，并将冰箱内擦拭干净。例如用酒精浸过的干布清洗擦拭密冰箱封条，还可以用蘸了啤酒的毛巾拧干后擦拭冰箱里面的表层，不但能消毒杀菌，还可使冰箱干净清爽。

　　起居室

　　11、手机、电话听筒、遥控器、电源开关、门把手、鼠标、键盘和钥匙串

　　这些是我们的手经常光顾的地方，手上的油污和细菌也喜欢沾染它们。因此，它们也是传播病菌的媒介。它们都可以定期用酒精棉球擦拭消毒；也可以给它们穿上合适的“外套”，但“外套”本身也要定期清洗。

　　建议：改掉边吃食物，边打电话或操作电脑的坏习惯。

　　12、饮水机、水杯等水容器

　　饮水机的内胆、龙头，和其他装水容器一样，都可能被细菌污染，所以要经常清洗。

　　建议：饮水机最好每月清洗1次，尤其是在夏季。每次消毒时，饮水机的冷热水嘴都要用消毒液擦拭，内胆及管道系统必须浸泡。另外，一桶水打开后，持续饮用时间不要超过20 天，剩下的水最好排掉。每次换桶装水时，要先把饮水机内胆里面的水排掉，再换上新水，以免交叉污染。