余甘果多少钱一斤 孕妇能吃余甘果吗

芦苇微微

余甘果很多地方又把它叫做牛甘果， 油甘果等等，这种水果吃起来可是先苦后甜的，非常不错，因为余甘果在国内种的人比较少，它的价格有些贵，那么余甘果多少钱一斤呢？孕妇能吃余甘果吗？关于这两个问题，我们来听听营养师方琪为大家做的介绍吧！
1余甘果多少钱一斤?
关于余甘果多少钱一斤这个问题没有一定的，因为各个地方的售价可能都会有所不同，不过平均大概是在18-25元左右，提醒大家如果要去买的话要去大一点的超市去买才好


2孕妇能吃余甘果吗？
据专家说孕妇是可以适当吃一些的。不过建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。


3余甘果的营养价值
余甘果具有丰富的维生素C、E、B等多种微量元素及矿物质，同时还含有人体所需的14种氨基酸以及超氧化物歧化酶（SOD）和丰富的有机硒，尤其是维生素C，每100克鲜余甘果中含维生素C500－1841毫克，比素有维生素之王的猕猴桃高4倍，比柑桔高25倍，具有多种保健医疗作用。