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发表于 2009-9-9 10:26 | 只看该作者

宝宝营养主食：蔬菜煎饼

蔬菜煎饼

　　◆材料◆胡萝卜、青菜各100克，面粉200克，鸡蛋1个。

　　◆调料◆盐、植物油各适量。

　　做法

　　[1]胡萝卜去皮，洗净，切丝；青菜洗净，切成细丝；鸡蛋打散，搅拌均匀成蛋液。

　　[2]在面粉内加入蛋液、胡萝卜丝、青菜丝、盐、适量水搅拌成面糊状。

　　[3]平底锅置火上，放入适量植物油，将面糊分次用小火摊成薄饼卷起，入油锅中炸至金黄即可。

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第2楼

发表于 2009-9-11 13:53 | 只看该作者

这个好，大人小孩都能吃

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发表于 2009-9-10 09:26 | 只看该作者

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