孕妇妈咪的皮肤如何保养呢 让孕期更有光泽呢

西西诗诗

孕妇妈咪的皮肤如何保养呢 让孕期更有光泽呢
注意皮肤保健
  淋浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进患部的血液循环，淋浴后在可能发生妊娠纹的部位涂上保护油脂（孕妇妊娠油 孕妇橄榄油护肤品），经常对皮肤进行适当的按摩，增加皮肤的弹性；选择对皮肤刺激少的护肤品，不宜浓妆艳抹。
  注意营养补充
  准妈妈在孕中期应该多吃富含维生素C的食物，如柑橘，草莓 蔬菜等；还应该多吃富含维生素b6的牛奶及其制品。尤其还有多吃番茄，因为番茄中富含番茄红素的维生素C，孕妇护肤品排行榜
它们是天然的抗氧化物质，经常吃有助于祛斑养颜。
  加强运动
  加强孕期运动，尽量保持体重持续稳定增长，避免体重增加太快。一般来说，从怀孕第四个月起，体重可增加4~5千克；从怀孕第七个月起，体重可增加约5千克，整个妊娠期一般不要超过10~12千克，过胖对胎内的宝宝发育不利（本文由澳芙园官网整理提供）

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挺好用的哦，孕期就是用这个牌子的护肤品，孕妇专用护肤品牌，清洁力很轻柔洁净，很温和，淡淡的水果味哦，洗完脸，皮肤变得很滑滑的呢，性价比高哦，澳芙园是澳大利亚nature's care旗下的品牌，就是这个牌子的护肤品的成分是以原生态水果与有机植物萃取精华，很安全的产品哦，个人使用心得，说得可能不够专业，可以上她家官网咨询了解更多哦，呵呵，希望能帮到您！

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