宝宝辅食添加三***忌

陆菲菲

不器重泥糊状食品的添加
　　在宝宝4-6个月时，单纯的母乳喂养或配方奶粉喂养已不能满意其生长发育的必要，必须添加泥糊状食品作为“辅食”。然而，有些母乳喂养的宝宝到 8-9个月时还没有创建喂泥糊状食品的风俗。不及时进食泥糊状食品，不但无法使宝宝得到全面的营养，并且由于4-6个月是婴儿促进咀嚼成果和味觉发育的关键时期，耽误添加泥糊状辅食会使婴儿缺乏咀嚼的顺应刺激，使咀嚼成果发育延缓或咀嚼成果低下，引起喂养困难，从而易产生语言发育迟缓、认知不良、操纵智商偏低的征象。
　　给4-6个月的婴儿添加泥糊状食品，首选是有多种维生素和矿物质强化的营养米粉。同时要包管泥糊状食品的质量，渐渐添加差别颜色、差别味道和差别质地的食品。如蛋黄、菜泥、果泥、鱼泥、肝泥、肉泥等来刺激宝宝的味觉，同时满意生长发育的必要。

　　血红素铁的摄入过少
　　缺铁性血虚是婴儿时期的多发病。重要是由于铁缺乏引起。在婴幼儿体内，铁的泉源很洪流平上依靠于食品。食品中的铁有两个泉源，一种是血红素铁，它来自于含动物卵白质高的食品，如瘦肉、动物肝脏、动物血和鱼等，这些食品不但含铁量高，并且在吸取进程中不受膳食中其他食品的影响;另一种黑白血红素铁，它来自于蔬菜、谷物、赤豆等植物性食品。
　　在宝宝喂养中，很多家长喜好给宝宝吃鱼、虾(虾的铁含量较低)，以为肉类不易烹调，宝宝嚼不动，不易消化；以为肝脏是解毒器官，此中有很多“毒物”而很少给宝宝吃，以致血红素铁的摄入不敷。同时也会镌汰非血红素铁的吸取。为了防备缺铁性血虚，除了要鼓励母乳喂养(母乳中的铁吸取率高)，母乳不敷时应食用配方奶粉。4个月后要添加有强化的营养米粉外，在6个月后应渐渐添加肝泥、肉泥以增长血红素铁。别的也要同时增补蔬菜和水果，富含维生素c的水果有橙子、猕猴桃、草莓等，最幸亏饭后立即吃，促进铁吸取，如许结果才会更好。

　　食品的种类过于单调
　　很多家长不器重宝宝食品种类的多样化和烹调要领，给宝宝的食品种类过于单调，如每天给宝宝吃青菜、鱼和蛋黄；有的家长每天将菜粉、鱼粉和肝粉拌在米粉中，使宝宝不能辨别差别食品的味道和质地，久而久之，宝宝不但得不到全面的营养，也不肯意担当新食品，乃至会引起厌食和偏食。天下上没有任何一种天然食品含有人体所需的种种营养素，只有通过进食多种食品才华得到全面营养。妈妈在做菜的时间可以多些格式，养成宝宝吃种种食品的风俗。
　　一样平常1岁以后的宝宝每天至少应该吃到10种以上的食品，以后可渐渐增长到30种，可以将很多种类的食品合在一起吃，如“炒五丁”：将土豆、胡萝卜、豌豆、香菇、猪肉都切成小丁再炒。又如罗宋汤，可以放洋葱、卷心菜、土豆、胡萝卜、番茄再加牛肉等。这些菜食品种类多，颜色鲜亮、营养因素全面，值得保举。