孩子冬天起不来上学怎么办？

今年入冬普遍都比较早呀，很多小朋友败在了冬季瞌睡虫下，起不来，要怎么办呢？最好的方法其实还是提前孩子入睡的时间以及提升孩子的睡眠质量。

对于不肯提早入睡或者睡眠质量不太好的小朋友，睡前可以喝杯衍生金装七星茶呀，可以帮助孩子更好入睡也能睡的更香。
衍生七星茶助睡眠的作用主要来自成分里的山楂、鸡内金、麦芽等助消化，让孩子肠胃舒服的食材，以及益智仁、桔红、淡竹叶、薏苡仁等健脾和胃，安稳情绪的食材。综合起来，非常适合因为情绪兴奋或晚餐太饱睡不好或者睡不着的孩子。

除了睡前给孩子衍生金装七星茶，最重要的还是要规律好的孩子的睡眠。尤其是有作业的小朋友，不要让作业影响到睡眠哦~每天固定好睡眠时间和睡前活动，很有利于提升孩子的睡眠质量。
所以，不能因为有衍生金装七星茶就不规划孩子的睡眠了哈。