专家提醒：孩子喝什么水最健康？

小宝很懒

　目前，市场上出现了专门的儿童饮用水，价格颇不便宜，商家打出的口号是"最适合宝宝身体健康的饮用水"，带着疑问，39健康网育儿频道特意采访了暨南大学附属第一医院（广州华侨医院）健康门诊副主任医师陈祖辉，历时1个多小时的采访中，陈主任对家长们十分关心的儿童饮用水各项安全问题进行了耐心细致的解答，希望专家的意见能为广大的家长提供尽可能有用的帮助。





　　儿童专用饮水炒作成分大 专家提醒：家用自来水最安全

　　儿童专用饮用水真如宣传说的这么好？

　　陈主任一针见血的表明自己不赞成商业化的用水，认为其中炒作的成分很大，因为市面上林林总总的水，目前还没国标来规范，所有概念都是商家自己说的。

　　让孩子混合着喝不同的水可以么？

　　陈主任认为这种做法显然比专门喝一种市面上的水可取，毕竟什么都吃一点，万一某种品牌出了问题，也不会造成过大的伤害，譬如之前的奶粉事件，专门喝一种奶粉，就容易出问题。

　　到专门的地方取泉水给孩子饮用可行吗？

　　陈主任否认了这种方法的可行性，认为这其实是中冒险行为，由于孩子的胃肠吸收能力，身体的适应能力都没有发育好。而泉水未经检测，一旦某种元素含量超标不但对孩子没有好处，危害更大。

　　日常家庭用水即为最安全用水

　　陈主任强调，一般的家庭饮用水使用自来水就很好，只要煮沸，自来水中超标的细菌就会被杀死，足以满足从婴儿到大人的安全饮水需求，而冲泡奶粉时使用温开水是最适合不过的了。
温馨提示 孩子夏天补水应注意的4个问题

　　安全饮水问题

　　夏天啊，其实应该说任何时候，孩子的饮水安全都要家长起到监管作用，最基本的要求是，家里提供的水一定要烧开，出门在外盯紧孩子不要乱饮生水。夏天流汗多，这种失水的可能性还比较大，所以让孩子出去玩的时候把水准备好，以防找不到水时乱喝水，或者根本不喝水。

　　喝冰水解渴问题

　　饮水安全还涉及到温度问题，夏天不要喝太冰的水，冬天不要喝太热的水。无论什么时候都是温水比较好，因为不管外面温度有什么变化，你胃肠只适合一个最好的温度，尤其是孩子，本身胃肠的机能不像成年人那样发育完善，所以对过冷或过热的水没有那么好的适应能力，过冷的水会引起胃痉挛，会让孩子肚子痛。

　　空调房里补水问题

　　空调房里非常干燥，虽然不出汗，但缺水严重，对孩子来说尤其明显。相对大人来说，孩子体本面积更大，水分更容易挥发，这种流失比通过流汗挥发的水量会更多，所以要观察得更细致一些。通常开空调一个晚上下来，孩子就消耗超过一百毫升的水，嘴唇都是干的，特别需要及时补水。最好能在空调房里放置一个表面积比较大的水盆子，尽量保持房间里水的饱和度。

　　凉茶降火问题

　　就我所知，广州孩子常喝的小儿七星茶，跟白开水差不多，其实就是添加了一些中药的成分，不存在什么有害的元素在里面。从中医的调理出发，会使孩子更容易通便，调整体内热、虚等方面，对胃肠的影响是很小的。

　　对于吃奶粉上火导致便秘的孩子来说，七星茶有一定效用，但是注意要冲淡一点，一小包就可以冲三、四次，稍微增加一点口感，补水的同时起到一个通便的作用，如果大便已经很规律的话，就不要补了。我建议直接买金银花或菊花回来煲水，隔三差五给孩子喝一点也是不错的。

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