分享下康健的减肥故事

风儿也会吹

　
　　我觉得我的的减肥可以说是一个小小的奇迹了。因为我从一个90多公斤的肥胖患者变成了一个教练。2009年通过朋友的介绍，我加入了减肥达人训练营。那时候我的身高为1.67cm，体重97kg。用我妈当时的话说就是横着放，竖着放看起来都一样。我一直觉得肥胖对于我是一种可惜。我的性格还算爽朗而且觉得自己内心也不乏柔美。而且我对运动尤其是舞蹈是热爱的，但是我对于自己的身材十分自卑。然而令我兴奋和惊奇的是减肥训练在经过两个月后变成了一个真正改变我人生之旅，这对于我本人来说是减肥过后的第二个飞跃。
　　起初教练在帮我制定减肥计划的时候，最大的问题就是我本人是个不折不扣的美食追求者，简单的说就是我太爱吃了。教练的本意还是希望运动减肥给我带来的大多是快乐而不是痛苦。
　　营养专家给了我一个比较“完美”的食谱，教练们在我的运动安排上也增加了许多舞蹈和操化的东西，让我觉得运动不那么枯燥。两周下来我瘦了6kg。这个速度显然是有点快了。那时教练比较担心我的身体承受情况。但是我觉得我在训练的过程中也变得越来越有毅力：每天坚持完成所有的训练课程，按照既定食谱饮食，按时完成规定的运动计划。减肥训练营结束的时候我成功瘦身了17kg。在一般人看来我那时候仍是个肥胖者，然而我自己却信心十足，因为我十分清楚在未来的生活中怎样去把握自己的生活了。
　　与教练们相处的一段时间相信我给他们留下了深刻印象，因为我是真正的在享受运动本身，这一点是其他人很难做到的。训练结束后我和教练们一直都保持着联系。之后我每天都正常读书，正常工作，不同的是我学会了每天如何安排自己的饮食和运动生活。
　　两个月后再见教练们的时候我确实让他们很吃惊。我那时体重58公斤，看起来已经十分正常了。我自己也笑言在路上走，再不会有那么高的“回头率”了。更难得的是我已经敢于在台上秀自己了。几个月后，某俱乐部的新西兰Lesmills健身体系选中了我问我愿不原意作教练。我欣然答应并第一时间把这个消息告诉了教练。其间的过程我不想多说，我只想告诉大家经过历练的我现在已经是一个非常出色的搏击操、杠铃操及有氧舞蹈的教练了。我现在还在许多俱乐部任职健身操教练!
　　有的时候自己在健身房训练得很累的时候总会想起在训练营里教练的说的那句话：也许你是那个被上帝咬了一口的苹果，但也正是因此才能让你获得更多!
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