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吃什么能改善坏脾气(转

美国研究人员通过临床研究发现,缺乏维生素B的女性脾气暴躁、神经过敏、喜怒无常。维生素B缺乏还可能引起脚气病,并影响心脏健康。
专家提醒,脾气不好的人最好检查自己的膳食结构。粗粮里富含维生素B,要想让自己的脾气变好,应保证每天吃50克的粗粮,多吃燕麦、大麦、小米、豆类、全麦面包和红薯等。而少量喝酒可以减少维生素B的流失。

适当的吃些粗粮是有好处的呢,粗粮里也有好多营养哦

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粗粮真是好处多多啊
祝宝宝们健康成长

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看来多吃一些粗粮会让我们更加贤淑
我出生于2008年2月11日13:13分,我不但有爱我的爸爸妈妈,还有一个百般呵护我的老姐,幸福吧????

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哈哈,原来还有这么多学问呢
好好学习,天天向上!

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顶一下

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我也要给我家宝宝 多吃粗粮 脾气越来越怪

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呵呵 澳子妈妈懂得真多

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