秋季预防宝宝咳嗽小贴士

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对于婴幼儿来说，秋冬季节，天气干燥，由于机体缺乏水分的湿润，使人的咽喉、鼻腔有干燥之感，咽喉部干痒，易发生干咳，说明宝宝体内积火（食火），遇到干冷的空气刺激易着凉、感冒、发烧、咳嗽，如治疗和调养不当易发生小儿肺炎，使小宝宝的机体免疫力下降，反反复复影响着小宝宝的身体发育及健康。

首先要知道什么叫咳嗽——呼、吸不能单一。

要知道肺的概念，肺是娇嫩之脏，通调水道，肺靠肺气的推动，将营养送到全身。

肾的概念——肾主纳气，如吸入的少，呼出的多一些，易发生气喘。

哮——有痰，发生鸣喉音（喉头软骨除外）

为了让小宝宝舒舒服服的度过干燥的秋季，避免咳嗽，下面是几个生活的小妙招。

（1）萝卜陈皮汤：白萝卜30克，陈皮3克，同煮煎汤，对干咳痰少的宝宝有效

（2）蔗浆粥：鲜甘蔗几段去皮、去节，榨汁，用大米煮粥，待粥熟时，加入甘蔗汁，对干咳无痰的宝宝有效。

（3）梨粥：梨两个洗净去皮切碎和米煮粥，食用应对口干、舌燥、燥咳。

（4）银耳粥：银耳10克，粳米100克，加水煮成粥，适合肺虚咳嗽，阴虚低烧，口干津少，秋季干咳少痰。

（5）杏仁顿雪梨：杏仁去皮打碎，雪梨去皮切片，冰糖20克，加水适量，隔水炖煮，30分钟可服用，润肺化燥止咳，是秋季宝宝常食的保健品。

（6）百合粥：百合30克，粳米100克，冰糖适量，百合洗净，米洗净，煮粥成熟时加入冰糖，滋肺润燥，清心安神。

小贴士：

1、出现秋咳的宝宝在饮食上不要过多的吃冷饮、寒凉食物。寒凉是宝宝的大忌，因为宝宝多数脾胃虚弱，过多的吃寒凉食物能造成脾胃功能下降，导致咳嗽痰多（如西瓜，属寒性水果，过多食用加重病情）。宝宝平时在注意饮食的同时可以摄入一些艾贝斯乳铁蛋白，增强自身抵抗力。

2、鱼、虾、蟹食物，秋咳的宝宝也不宜多吃，俗话讲，鱼生火肉生痰，鱼虾的腥味可刺激呼吸道，还容易引起蛋白质过敏，宝宝应该多吃一些清淡，软，易于消化的食物。

3、少量多次饮水，根据年龄、月龄、天数的增长，宝宝的摄水量也应少量多次的相应增加，吃些梨、桃等水果，有利于缓解宝宝的不适症状减轻咳嗽。