孕前禁忌，备孕妈妈一定要知道！

　　1.停止饮酒。虽然说少量饮酒对人体健康无害，甚或有利，但对准备怀孕的准爸爸和准妈妈们来说必须停止饮酒。这是因为，夫妻一方或双方经常过量饮酒、酗酒，可影响精子或卵子的发育，造成不孕。因此，准备怀孕的夫妇一定要停止饮酒，更不能酗酒。

　　2.尽量少喝咖啡、茶水等含咖啡因饮料。准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。

　　3.不吃容易被”污染”的食物。准备怀孕的夫妇应尽量食用新鲜天然食物。避免食用受农药、杀

　　虫剂污染的蔬菜和水果，容易受细菌污染的生鱼片、生鸡蛋，以及可能受到铅、汞等重金属污染的毛蚶、鲭鱼、金枪鱼等。

　　4.除了饮食之外，如果妈妈在办公书上班，按触电脑较多，必须要注意防辐射，减少电子产品的接触。