孕妇产品护肤：产后必吃抗衰老的营养饮食

萝莉宝宝

1、要保证摄入充足的钙

    哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成腰酸腿痛，还可能因为奶水中的钙量不足影响婴儿的生长发育;在自身钙量不足的情况下哺乳，还可能使哺乳妈妈体内的钙量消耗过多，造成骨质疏松等问题。

    2、补充水分很重要

    比如产后最初几天你常常会感到口渴，食欲不佳，这是因为你胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力及蠕动能力减弱;皮肤排泄功能变得极为旺盛，特别爱出汗;还增加了给孩子哺乳的任务。因此在月子当中补充大量的水分就特别重要。果汁、牛奶、汤等都是很好的选择。

    3、别忘了适量补充盐

    有人说新妈妈在月子里不能吃盐，所以饭菜、汤里一点盐也不放。事实上，这样做只会适得其反，适量的盐对新妈妈是很有益处的。由于产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，体内的盐很容易随着汗水流失，因此适量地补充盐分有助于产后体力的恢复。

    4、不挑食比“大补”更重要

    从营养的角度看，产后新妈妈每天大约需要热量2700-2800千卡，因此新妈妈的饮食量大致应比怀孕前增加30%左右为好。无论你产后怎样繁忙，也要按时吃饭，粗细粮搭配，菜谱也需要考虑营养的均衡，要荤素搭配，多样化，尽量不挑食，不偏食。无需所谓的“大补”，只要饮食合理、平衡、营养丰富就可以了。

    5、多吃含胶质的食物

    经过生育，加上自然的衰老，皮肤松弛是很自然的生理现象。在哺乳期间，体内营养消耗较大，有的妈妈如果不注意营养补充，甚至脸色也会变得很难看。这时，要多吃些含胶质的食物，比如猪蹄、骨头汤等，以补充肌肤所需要的。

    6、少吃酸性食物

    哺乳期，很多人认为要给孩子喂奶，需要自己先大补，因而每天吃很多大鱼大肉。酸性食物吃得过多，会大大影响身体的消化机能，也容易上火。火气旺，加上添了宝宝也添了很多家务，难免就会心情烦躁，容易发脾气。多吃清淡食物，多喝水，练练瑜伽都可以调节心情。（来源：孕妇用什么护肤品好

西西诗诗

学习了

怀孕后我是用甜心妈咪cutemami孕妇专用护肤品，它家的产品是孕产期都有的，现在生完宝宝了，朋友送了我一套产后使用的护肤品，是甜心妈咪cutemami，感觉还不错呢，修护效果还不错呢

西西诗诗

孕妇可以用护肤品，孕妇可以根据自己皮肤的具体情况选择适合自己的化妆品。但要注意不使用含重金属的化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮。不使用含皮质类固醇激素的化妆品和不适合自己肤质的化妆品。【甜心妈咪cutemami孕妇专用护肤品】是一种100%纯天然植物的护肤品，也就是纯中药的。不含任何化学成份，对身体没有任何副作用。怀孕的时候选了甜心妈咪cutemami孕妇护肤品牌，用过一段时间后，觉得还不错，就一直在用呢

萝莉宝宝

我觉得产后一点要干嘛，产后的话，就应该选择好的护肤品，让肌肤不易那么快松弛，要不然，会老几岁的呢，产后肌肤护理，选择了甜心妈咪cutemami孕妇护肤品，它家娇颜再生系列的护肤品还是不错的呢

心心_C

产后不管是脸部，肚皮肌肤的下滑速度很快，所以一定要护理肌肤，我用的是甜心妈咪cutemami的产后的产品，效果不错。挺适合我自己的肌肤的。而且我喜欢在睡觉前敷面膜，是舒缓调理面膜。可以帮助肌肤调节敏感程度，提高细胞的修复能力，平抚损伤细胞增强肌肤免疫保护机能，令肌肤恢复到柔润细致。让我第二天早上起来觉得自己的肌肤好好啊。很喜欢