[分享] 你不是长得丑，你只是气血不足

hanniuniu12

是不是看到别的女生皮肤赛雪，唇不点而红，一头乌黑的秀发从你面前走过时，你的内心只能像丑小鸭一样暗暗怪自己长得不好看，然后自卑的低下头。其实，你长得真的不丑，就像一只掉在鸭棚里营养不良的天鹅，你缺的只是好气色。

俗话说“好气血，才有好容颜。”中医自古便有：“心血养神”的说法，认为心气血充盈，则心情舒畅，不仅精神振奋、神采飞扬，而且容光焕发，满面红光。所以想要容颜美丽，保持快乐的心情，保证充足的气血至关重要。但是如何补气血呢？


“血为气之母” ，血充足了，气就足了。至于如何补血，很多人都有自己的“高见”。不少人喜欢食用东阿阿胶补血，它是通过加强气的固摄作用不让血流失，这在阿胶的制作过程中也可窥见一斑。阿胶是用驴皮煮制的，而驴性是水土之性，主收敛。


在日常生活中，我们可以将阿胶捣碎，之后与黑米、核桃、冰糖一起放入锅中熬成粥，分早晚两次服用，睡前服用还有改善睡眠质量的作用。此外，也可以使用阿胶和鸡蛋做成蛋花汤服用，既能补充血容量，又可以增加血细胞的数量。

阿胶好吃,可是对于厨艺稀松的你是不是有点儿难，别说厨房十八般兵刃你样样稀松。（貌似我连酱油和米醋都傻傻分不清楚），如果我戳中了你的泪点，恭喜你，你可以我一样被厨房列为最不欢迎的人了。既然懒，又想要健康和美貌并存肿么办？阿胶糕，就是专门为爱美的女性准备的养颜小零食，桃花姬阿胶糕由东阿阿胶、黑芝麻、绍酒、核桃仁、冰糖等配制而成，营养丰富，方便携带，味道可口。通过加入核桃、黑芝麻等原料，核桃的香脆和芝麻的浓香渗入琥珀色的阿胶中，入口带有淡淡清香。主要用于滋阴养血、润燥、美容养颜、增强免疫力。对于忙于工作的女性来说，这样的小零食非常适合。

     吃货达人们，别说我没告诉你们懒人也有健康的小门道儿，除非你比我还懒。懒到不要不要的。

冬季养生小常识：http://www.dongeejiao.com/news/4/35/204.htm