摆脱困惑，别让妊娠纹抑郁情绪毁掉生活

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产后激素水平急速下降产生的生理性变化，再加上孕妇的角色转变为妈妈，生理及心里的不适应，如果此时丈夫及家人没有适合的支持及关心，产妇很容易发生产后情绪低落和抑郁，有的甚至发展为病态，出现一些过激行为，给家庭带来不和谐的音符。
新妈妈情绪怎么低落了
新妈妈在产后有时会出现清晰的低落，主要表现为无精力、无体力、无能无助、无兴趣、无乐趣等。具体来说，有以下几个方面的现象。
情绪方面     常常感到心情压抑、沮丧感情冷漠。表现孤独、害羞、不愿见人或伤心、流泪、甚至焦虑、恐惧、易怒。
自我评价较低    自暴自弃、自责自罪，有时表现为对身边的人充满敌意、戒心，与亲人、丈夫关系不协调。
思维不敏捷    创造新思维受损，自动性降低。表现为反应迟钝、注意力难以集中，工作效率和处理事物能力下降。
生理功能错乱     产后情绪不稳定使生理失调。
   做了十个月的皇后，一下子转到了妈妈的角色 看看自己肚子似西瓜皮似的 ，不抑郁才怪呢，但是一个好的心态比什么都强的。你对生活微笑 ，生活也会对你微笑 还会时不时的对你调皮一下。其实生活很美好，去除肚子上的妊娠纹也不是难事吗？ 产后妊娠纹有的还不只肚子上有，咪咪上  大腿上 很多都有的  甚至是全身啊 想想都挺闹心的啊 。  不过现在科技这么发达  妊娠纹又怎么会去不掉呢。从姐妹那里得知一款不错的去妊娠纹产品 它除了可以去妊娠纹之外 那些肥胖纹、橘皮纹也可以给去除的，简言之就是去纹产品。另外还可以紧致皮肤，对减你的大肚子很有帮助呢，还有产后疤痕那、妊娠斑那、腹部松弛那都可以起到很大的作用呢。上百度搜【【【【美姿秀】】】你就可以找到了 去网站更多详情的了解吧。你也可以咨询去妊娠纹热线400-666-8211 或者咨询扣扣一九，零八二九七，五五二. 还有一个24小时订购热线呢15838233676

积极预防产后抑郁症
产后抑郁的发生，受社会，心里因素及妊娠纹因素的影响。因此，加强对新妈妈的精神关怀，利用孕妇学校等多种渠道普及有关妊娠、分娩常识、减轻孕妇对妊娠、分娩的紧张、恐惧心情，完善自我保健。
需要做到一下几点：
1.        提高认识 ，家人和新妈妈及早预防
2.        保持心情愉快，拥有一个好的心态
3.        学会照顾自己，确保自己的需要得到满足
4.        积极寻找帮助
5.        不要独自忍受孤独，多进行户外活动，和亲朋友好友多聊聊
6.        舍弃完美主义，简化生活
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陆菲菲

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