四大调养法帮你远离产后痔疮

陆菲菲

产后是痔疮引的高发人群，据统计，80%女性在孕育前后多发痔疮。产后痔疮是大多数妈妈生育后都会遇到的一个问题，那么妈妈们该如何调理和预防产后痔疮呢？那产后痔疮怎么办呢？著名肛肠科专家介绍来介绍几个产后痔疮的调养方法。

起居生活调养
产妇生活要规律，每天定时排便，保持大便通畅，还要勤换内裤、勤洗肛门，并且保持外阴干燥。排便后，肛门周围的皮肤皱襞里常会留有一些揩不净的细小粪便残渣，由于痔疮常脱出，局部肿胀发炎，痔静脉曲张日益加重，肛门周围皮肤皱襞会逐渐增加，从而使嵌存的粪便量增加，这些污物刺激肛门会引起瘙痒或感染。所以每日大便后要坚持用温水清洗外阴。
心情调养
中医认为，肛门疾病和情志不畅、暴怒急躁有密切关系。生活中许多人因疲劳过度导致痔疮发作。因为劳累会使组织弹性张力下降，抵抗力下降，肛门处血管扩张淤血而致病。可见，产妇保持心情开朗、乐观豁达，并注意劳逸结合，是防治痔疮的重要一步。
运动健身调养
适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量，这对产后痔疮的防治很有作用。其中提肛运动是最简便也是最有效的方法，如能持之以恒将起到事半功倍的效果。

药物调理
每日用高锰酸钾溶液清洗外阴或坐浴，治疗产后痔疮效果尤佳。为了减轻肛门疼痛，还可以局部冷敷或热敷等。