[分享] 孕期间怎么告别黄褐斑

好孕当头

很多的孕妈妈在怀孕的3个月后，脸上就会出现黄褐斑，使得孕妈妈没有以前那么焕然光彩了。这时，孕妈妈就十分地担心自己在孕期间被老公嫌弃了，担心自己的美好形象在老公面前全没有了。其实，孕妈妈们是不用担心的，在这里袋鼠妈妈官网小编为你们介绍下有关孕妈在孕期间怎么告别斑点。

　　怎么告别斑点？

　　1.保证睡觉的时间

　　晚上的12点到凌晨的2点是人体自动美容的时间，如果孕妈妈在这段时间里睡不好的话就会严重地影响到皮肤的健康，促进黄褐斑的形成与加重。此外，孕妈应该保持孕期好心情，而适当的运动时促进体内新陈代谢物和毒素排出的重要途径。孕妈妈还可以在中午吃完饭1个小时后进行一次午睡，就相当于在美容，使自己的皮肤有很好的保护。

　　2.多吃碱性食物

　　我们每个人的液体都是呈现现弱碱性的，如果孕妈妈摄入的酸性食物和碱性食物不均衡的话就会是血液倾向酸性，从而是皮肤色素斑的形成。所以袋鼠妈妈小编建议孕妈妈应该吃一些新鲜蔬果、食用菌等碱性食物。才能保持体液弱碱良性状态，防止和淡化色斑。

　　3.禁止使用美白霜

　　孕期不要使用含有皮质类固醇激素的外用药，虽然早期可以抑制黑色素细胞分泌。在市场上常见的激光、冷冻、电灼等方法祛斑也应慎重。袋鼠妈妈小编建议孕妈妈在孕期间可以使用孕妇专用的孕妇护肤品，来护肤。

　　袋鼠妈妈小编建议孕妈妈在日常的生活中要注意饮食方式，要多吃一点含有维生素C的蔬菜水果，就如土豆，花菜，卷心菜等等。另外吃一些豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。富含维生素E的食物

               

袋鼠妈妈官方微博：

http://weibo.com/dsmamacn

        本文由

袋鼠妈妈孕妇护肤品

原创，转载请注明：转载自袋鼠妈妈官网

http://www.dsmama.cn/