增强宝宝免疫力的食物有哪些？看下面内容

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天气一天天冷了，面对流感的到来小宝宝们准好了吗？流感高发期间提高宝宝的免疫力是很重要的预防措施，而食物是最好最便捷的途径，那么，增强宝宝免疫力的食物有哪些？我们一来看看吧。
　　

　　增强宝宝免疫力的食物有哪些 绿色蔬菜和水果

　　1.菌菇类

　　蘑菇中富含丰富的β-葡聚糖，这种多糖类化合物有抑菌、预防佝偻病及贫血的作用，尤其是冬菇与平菇。能够明显增强孩子免疫功能，同时还可以有效的改善孩子的心血管功能。

　　2.豆类

　　豆类是铁和锌的优质来源，还富含维生素B6和维生素E，可以提高抗感染能力。多吃豆类食品，有利于保证孩子能摄入身体足够所需的铁元素和锌元素。
　　

　　增强宝宝免疫力的食物有哪些 海产品红肉类

　　3.海产品、红色肉类

　　这类食物富含锌、铁和硒。贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏等都是锌的良好来源。硒几乎存在于所有免疫细胞中，补硒可明显提高机体免疫力。如动物内脏的肝和肾，以及鱼类。

　　4.黄、绿色蔬菜

　　比如菠菜、青菜、芹菜、西蓝花等等。绿叶蔬菜，富含人体所必须的维生素，尤其是维生素A，一旦缺乏可引起呼吸、消化、泌尿、生殖上皮细胞角化变性，容易受细菌侵入。多吃蔬菜有利健康，真的不是光喊口号。

　　5.新鲜水果

　　如苹果、猕猴桃、樱桃、蓝莓、香蕉、草莓等。水果富含维生素C，维生素C具有抗氧化作用，是人体免疫系统必须的维生素。
　　

　　增强宝宝免疫力的食物有哪些 可以提高免疫力的奶粉

　　其实喝母乳的宝宝不容易生病，那是因为母乳中含有丰富的免疫活性成分，所以断奶时宝宝特别容易病。合生元派星含有乳桥蛋白LPN，乳桥蛋白LPN就是母乳级别的免疫蛋白，帮助宝宝断奶不断保护力。中国宝宝临床实验，证实乳桥蛋白不仅可以刺激增加体内免疫细胞比例，还能降低50%发烧概率，减少60%发炎发生，显著激发宝宝自己的抵抗力。自己的内在保护系统强了，当下少生病，长期抵抗力也好，治标又治本，这才是王道。

　　增强宝宝免疫力的食物有哪些？不仅要给宝宝选好食物，奶粉也是不可少的，有一款能增强免疫力的奶粉那是事半功倍。