秋分将至，天气凉了要注意预防宝宝感冒哦

最近哪怕是南方，都有感觉到凉意渐生，有那么一咪咪秋天的感觉了。更不要说北方已经染上金黄色，楚湘之地也出现了凉凉的秋雨。对于小朋友来说，是特别特别容易感冒的季节！
那么预防宝宝感冒有没有方法呢，说白了就一个：提升抵抗力，预防或减轻感冒。

提高抵抗力的方法也很简单，营养均衡，保证宝宝营养摄入充足；睡眠充足，宝宝睡得好，体质才会好；适度运动，保证宝宝运动量，更有助于提升抵抗力。
还可以通过食疗来抵抗秋凉。秋天天气凉凉燥燥的，宝宝比较容易出现上火感冒。所以给宝宝贴秋膘一定要以平补为主，不要吃太多高脂肪高热量的食物，避免消化不良反而积食伤身感冒。

然后建议家中常备衍生小儿防感灵，主要成分是鱼腥草、藿香、桔梗、芦根、金银花、桑叶等，都是清热防感的草本食材，在一定程度上可以提升抵抗力，在感冒来时有助于预防和减轻感冒症状哦！