复合维生素哪个牌子好？这几点知识得知道

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由于饮食习惯和缺乏营养知识，以及现代人生活方式改变，难以达到理想的平衡膳食模式，据权威部门调查，我国多数人日常饮食不能均衡提供某些维生素和矿物质，缺钙、铁、维生素A、B2比较普遍，缺锌、硒、维生素B1、维生素C也很常见。所以好多人都选择补充复合维生素，但却不知道复合维生素哪个牌子好？

　　维生素是人体内不能合成或合成量极少的一类低分子量有机化合物，必须由摄入食物或额外补充提供给机体，以维持正常生命活动的，对机体新陈代谢和能量转化有着积极的作用，是人体所需的重要营养素之一。维生素不是机体组织的组成成分，也不能为机体代谢提供能量，但在调节人体物质代谢、生长发育和维持正常生理功能等方面，发挥着极其重要的作用。所以人体必须要摄入充足的维生素，以保持身体健康。
　　

　　虽然人体对维生素的日需要量极少，但如果机体长期摄入不足或吸收障碍，可导致维生素缺乏症，如坏血病、角膜软化、干眼症、夜盲症、皮肤角质粗糙等。日常所摄取的维生素可按照其溶解性质分为脂溶性维生素和水溶性维生素，脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素K、维生素E等，水溶性维生素包括B族维生素和维生素C等。

　　这么多维生素种类，怎么知道缺哪个？该如何补充呢？事实上除了少量主要维生素可以单独补充外，其他一些微量维生素很少有独立的产品，所以复合维生素成为了更好的选择。那么复合维生素哪个牌子好呢？在选择复合维生素时可以选择营养全面，大品牌的产品，品质更有保障，像Swisse斯维诗男士复合维生素就是款值得信赖的选择。
　　

　　Swisse斯维诗男士复合维生素，精选了53种维生素、矿物质、抗氧化剂和草药，科学配方，满足男性每日所需的必要营养。长期服用这款维生素能够帮助男性抵抗疲劳，舒缓压力，促进新陈代谢，维持在生活与工作各方面的最佳状态。

　　其中，Swisse斯维诗男士复合维生素中的B族维生素不仅有助于男性保持旺盛精力，还能缓解压力，为身体提供持续的能量供应。锌元素、番茄红素和锯棕榈等成分有助于保护男性生殖健康，促进精子生成，帮助男性提升精力。而维生素C、硒、葡萄籽、黄芪、山楂和芹菜等提取物则有助于增强免疫功能，促进身体新陈代谢，构筑身体抵御屏障。

　　关于复合维生素哪个牌子好？大家应该都知道答案了。想要保持健康的身体状态，除了可以借助复合维生素等营养补充产品之外，更重要的是保持健康的生活习惯，多运动，少熬夜，早睡早起，多吃蔬菜水果。