增强免疫力的食品

心心

1、灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用。灵芝是食品中含锗量最高的食品。

　　2、香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。

　　3、新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。

　　4、人参蜂皇浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸。

　　5、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫的作用。 　　另外，含有丰富微量元素和维生素的抗癌食物也不可缺少：

　　1、大蒜：大蒜抗癌作用较强，此外，大蒜的杀菌、抗结核、降低胆固醇、预防高血脂以及预防心、脑血管动脉硬化等作用，也是众所周知的。

　　2、玉米：玉米含有谷脱甘肽，其抗氧化作用比维生素E强500倍，所含粗纤维较精米、精面粉高6倍，可防止致癌物质在体内形成。此外玉米还含有胡萝卜素（维甲酸的前体），可抑制致癌物。

　　3、西红柿：含丰富的谷脱甘肽和维生素。

　　4、白薯：含微量元素硒和较多的粗纤维。

　　5、茶叶：含微量元素硒。

　　6、海带：含钙和海藻酸钠。

　　7、杏：斐济是世界上惟一没有癌症的国家，那里的人喜欢吃杏和杏子。杏中含丰富的维生素A、维生素C、儿茶酚和黄酮。

　　8、胡萝卜：含丰富的p－胡萝卜素。

　　9、猕猴桃：含极为丰富的维生素C
            来源：腾讯

ly771010

学到些知识，谢谢

xx0330720

谢谢,收藏了

chenyan

哦，又学了很多知识。

宝宝乐

:victory:

陶陶

我也收藏了，到宝宝6个月的时候就要增加免疫力了

野山茶油

山茶油的九大功效：
1、提高人体免疫力
2、润肠通便
3、清热、化湿、解毒
4、软化血管、降低血压、降低胆固醇、抑制心血管病的发生
5、调节神经系统
6、护发养颜
7、能增加母乳、促进对婴儿的健康成长发育
8、抑制肥胖
9、注射用油的原料和药用软膏基质
山茶油的用途：
山茶油可用于煎、炒、蒸、煮或凉拌食物，也可用于美容、护肤、按摩、防晒或医药
针剂、化妆品基油等。
www.shanchayou.cn详细情况，可以但具体产品的一些介绍．

宝宝乐

楼上的是不是就搞这个的呀?

心心

:victory: :lol

zhanghaibin

学习啦！