分娩时要怎么做最好

好孕当头

当宝宝即将降临.当幸福感一步步朝你走来的时候.你会不会因为激动、欣喜，或是些许幸福的紧张感而变得昏了头脑?

　　不要着急，在你的身旁会有专业的医护人员.还有日日夜夜陪伴你左右的好丈夫，因为他们的存在和付出.你会觉得分娩也是一种快乐的感受。下面一起跟袋鼠妈妈小编了解一下吧；

　　放松情绪，舒缓阵痛

　　分娩过程中缓解阵痛的有效方法就是放松情绪，面对疼痛.尽力保持镇静.能够很顺利地进入分娩阶段。而越恐俱、越紧张的话.

　　疼痛感则会越强烈。缓解阵痛还要特别注意呼吸无论是喘气还是深呼吸，只要把注意力放在呼吸上.就会有放松的感觉。散步，变换一种姿势.或是摇摆一下身子.也能舒缓你的痛楚感，加快分娩过程。同时。给予一定的按摩刺激也有助于

　　舒缓产妇分娩前的阵痛，另外.在咨询过专业医生后。也可以服用某些特定的麻醉药。以使自己局部失去知觉.但仍然有意识去感受分娩过程的奇妙。

　　减少活动，应对突破的羊水

　　通常来说，多数孕妈妈都是等有了临产征兆才会前往医院，所以在家破水的情况也会时有发生。

　　这时产妇不要慌乱，一定要减少活动，采取平躺姿势.避免因为直立或运动造成羊水过快流出。

　　同时，家人应尽快联系医护人员，送产妇去医院就诊。如果一旦破水，胎宝宝吸入感染的羊水.极易出现吸入性肺炎、胎宝宝宫内窘迫等情况.

　　破水还会增加脐带脱垂的发生率.致使胎宝宝死亡率增高。

　　采取果断措施，改善宝宝缺氧状态

　　分娩过程中会出现一种较为常见的异常情况——胎宝宝窘迫。就是医学所说的胎宝宝缺氧空息。

　　如果胎宝宝血液中的含氧量低到一定程度时，胎宝宝心跳就会减慢。其原因主要有脐带受到压迫、子宫收缩太强胎盘功能不好、脐带绕颈及破水太久而没有羊水等。

　　如果这种情况发生在家里，产妇应侧躺.并进行深呼吸，通常会使胎儿窘迫得到缓解。如果这种情况发生在医院.问题不严重时，通常医生会给产妇吸氧.若情况危机，则会采取措施让胎宝宝尽快出生.

　　应对胎儿窘迫的种类

　　胎儿窘迫有急性胎儿窘迫慢性胎儿窘迫两种情况，前者主要表现为胎心率的变化，可以通过检测胎心率和自数胎动来判断胎儿在宫内的情况，出现异常现象，应及时到医院就诊。

　　正常情况下.胎心率在120-160次/分.而胎儿窘迫时胎心率会超过160次/分，甚至达到180次/分，随后胎心率减慢，会降到120次/分.甚至不足100次/分。

　　而且在窘迫初期.胎动频象，继而转弱.次数也随之减少.进而消失。

　　慢性胎儿窘迫是在慢性缺氮的情况下发生的，诱因是胎宝宝发育及营养不正常.形成胎宝宝宫内发育迟缓.临产后就容易发生进一步缺氧。

　　因此.孕后期一定要注意进行胎心监测及B超检查.这对及早发现慢性胎儿容迫有一定帮助。