准备断奶的妈妈看这里．

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自然断奶or主动断奶


现在你的宝宝有多大，刚刚几个月还是已经快两岁了？你在认真地考虑断奶的问题吗？有的妈妈会选择一直给孩子喂母乳，直到他不想吃或者不再需要的那一天。我们把这种状况称为“自然断奶”。另外一种情况是因为一些外在的因素，例如妈妈在喂养的时候遇到一些困难、妈妈得了乳腺炎等，迫不得已给孩子断奶，这种情况下称为“主动断奶”。

如果你真的想主动给孩子断奶，先别忙着下决心，请先问自己一个问题：

你是不是刚刚开始母乳喂养不久，因为遭遇到一些困难而考虑断奶？

也许你本想让母乳喂养的时间再长一些，但身体实在是觉得很不舒服或者有些吃不消。如果是这样，我们想要提醒你，根据美国儿科学会的研究，认为母乳喂养至少一年会对宝宝非常有好处。所以，先不要着急做决定，可以就你遇到的困难先向专家寻求帮助。有的时候，跟有经验的“过来人”妈妈聊聊也会很有帮助。

如果你的孩子已经几个月大了，你打算给他断奶，那么请再次确认你的原因：

是不是觉得母乳喂养成为了你的负担？

你几乎不能单独出门？你也许觉得断奶能给你和宝宝更多的自由空间，能改变生活一成不变的节奏，能消除你那种被困住的感觉？如果是这样，先尝试带宝宝出去散个步。选择一款好用的婴儿背巾会很有帮助。新鲜空气和阳光是最好的减压药。多交些和你一样的妈妈朋友，每月聚一聚。或者只是发发邮件，就会让你感觉跟外面的世界有紧密的联系。

是不是你的家庭成员给了你太大压力？

那些没有努力坚持母乳喂养的人并不能完全了解这样做能带给宝宝的巨大好处。足够的和正确的有关母乳喂养的知识应该就可以帮助你对抗这些压力。记住：你可以在很多地方(包括国际母乳会)找到相关的资料，而且，千万不要害怕提问题。

是不是你认为断奶可以让自己的生活变得更容易？

那么，请客观地看看现实吧。虽然断了奶，你仍然需要喂养你的宝宝。如果孩子还不到一岁，你需要花费很多时间和精力让他适应奶瓶和配方奶。虽然断了奶，孩子还是和从前一样需要你，他的正在变得越来越大的世界充满了混乱、烦躁和纷繁的信息，他需要你给他安慰和安全感。

如果你真的觉得筋疲力尽，可以尝试寻求多一些的帮助(你有权利得到这些帮助)。让你的妈妈过来陪你住一段，或者请个有经验的保姆都可以让你得到更多的休息。

OK，如果你已经认真阅读了上面的文字，在清楚的考虑之后仍然决定要给宝宝断奶，那么你现在需要做的是找到一个适合孩子的循序渐进的方法，温柔地，带着爱，帮助宝宝(和你自己)完成这个改变。

断奶应该是个充满爱的温柔的过程

最好的断奶过程应该是温柔的，循序渐进和充满爱的。我们并不赞同有的妈妈采取的“突然断奶”的方法。这样做不但妈妈自己会遭遇乳房胀痛，甚至是乳腺炎。宝宝也要很痛苦地适应从你温暖柔软的乳房到冰冷的塑料瓶子的转变。他会因为失去了“他的”乳房而非常伤心。

如果你的宝宝还不到1岁：先考虑取消宝宝最不重要的那一顿母乳。

如果你拿着奶瓶喂他，他不肯接受的话(他一定是因为能闻到你的气息，知道“他的”乳房就在附近)，可以尝试由爸爸或者奶奶来喂他。最好是每隔一段时间取消一顿母乳，代之以奶瓶。这“一段时间”可能是几天，也可能需要几个星期。如果你觉得乳房胀得难受，可以适当挤掉一些。注意：只是挤出来一部分，而不是完全挤空。这样可以给你的身体传递一个信号，逐渐减少母乳的“产出”。

如果你的宝宝已经一岁或者更大了：你可能就不再需要用奶瓶来过渡了。

你所要做的就是停止母乳喂养。“不主动给，也不拒绝”应该是个比较适合的原则。你也可以用一杯水、果汁，或者是辅食来代替孩子最不重要的那一顿母乳。也许爸爸(或者是其他的亲戚)可以抱宝宝到厨房，喂他吃一顿特别的，爸爸风格的早餐。这样做的好处是爸爸和孩子有了一段属于他们的特殊时光，而你还可以多睡一小时。至于正餐，你可以试着先让他吃别的食物，最后再给他吃一小会儿母乳。避免坐在你从前给他吃母乳时常坐的地方。如果孩子不吃母乳就不肯午睡，带他出去散散步可能会有帮助。

晚上的那一顿母乳通常会是你最后才给孩子停掉的。你应该开始帮助孩子建立一个相对固定的，与吃奶没有关系的“入睡仪式”。孩子慢慢会觉得，听着他熟悉的故事入睡也同样很舒服。或者觉得躺在你的怀里也可以不一定要吃奶

怎样让孩子有良好的心态？
   有家长说，自己的孩子任性，脾气大，不愿意与小朋友或家里的客人主动地交

往，出去玩时也总是粘着家里人。幼儿园的老师也有同感。其实家里也没有太娇

贯，园里老师也挺喜欢他的，尽量多给他锻炼的机会。怎样让孩子有良好的心态

？
   其实这位家长说到的问题属两个不同方面，任性是个性问题，而不喜欢交往是

“社会性”问题。这两个问题没有必然的关联。
   先说说任性，这几乎是独生子女的通病了，显然不是天生的，你看，任性的孩

子多是在特定环境里任性，例如，在家里任性的孩子，在幼儿园里一点不任性，

这不是“环境病”吗？
   任性是一再“得逞”的结果，病从何处起，须由何处治。首先，摸准孩子任性

的规律，尽量不发生任性，而一旦发生了任性，就要“冷面”对待，不要哄，不

要劝，不要骂，不要说教，更不能许愿、满足。一切都待任性高峰过去之后，再

作处理。
   每次都要让孩子知道，任性是没有用的，任性是让人不喜欢的，任性是达不到

目的的，想解决问题就好好说……家里所有的大人都要一致对待，一次也不例外

。持之以恒地反馈，能有效地弱化孩子的行为。
   再说说交往的问题，交往对孩子的发展是很重要的，独生子女往往产生交往的

困难，要想办法促使孩子交往，为此，介绍一位家长的做法，供其他家长参考：
   有意地常让孩子去玩合作性游戏，需要两个人以上一起玩，才能玩起来，如玩

压压板，玩拉力球等。开始，家长和他玩，玩得起兴了，大人就不和他玩了，让

他自己去找玩伴，尝到一起玩的甜头。
   这个孩子也是粘大人，妈妈就和家里大人商量好了，有意冷淡孩子，特别是孩

子找大人和他玩的时候，大人都借故拒绝，让孩子产生交往的饥渴。
   为孩子引来朋友，孩子需要玩伴了，家长就邀请小朋友到家里来做客（幼儿园

的，邻里的），委托孩子招待，大人都去忙自己的，不管他们，小家伙们自在了

，就欢乐起来。
   让孩子与朋友共享，把自己喜欢的东西带到幼儿园去，如图书、玩具，和朋友

一起享用，这样，孩子在幼儿园的朋友逐渐多了起来。
   这位家长说，现在他的孩子自己去交朋友了，也越来越快乐了。当然，孩子各

有特点，适合他们家孩子的不一定适合其他家庭中的孩子。不过，可以由此获得

启发与借鉴。