职场妈妈需注意事项

本帖最后由咚咚咚于 2011-10-11 11:08 编辑

职场准妈妈注意事项，生孩子是一项巨大的投资。面对沉重的经济压力，职场准妈妈还要坚持工作。在办公室里，她们遇到了不少难题。下面就来看看准妈妈注意事项是如何解决这些问题的。

准妈妈注意事项1：日常工作离不开电脑，将很难保证胎宝宝安全?
　　其实这种说法有些过分夸大了电脑对准妈妈的危害，事实上每天使用电脑不超过4小时，并且做好预防辐射工作，对胎宝宝发育不会造成什么大障碍。
医生告诫：准妈妈要留心别人的电脑从你侧面或背面散放的辐射。电磁辐射测定表示，在电脑显示屏的正面辐射远远低于电脑侧面：背面的辐射，建议最好穿上孕妇防辐射服有用吗，因为这些防辐射服能屏屏蔽了大量的辐射。如果准妈妈坐在几台电脑的围挡中，那会是最危险的，我建议准妈妈请求将座位调换到靠窗的角落里，只靠近自己的电脑。

准妈妈注意事项2：座位要有充分光照，孕妇补钙很重要哦?
     补钙并不能解决准妈妈缺钙的问题，还需要接受一定的日光照射。如果维生素D及维生素E不足，会造成钙质大量排出，通常会有90%随尿排出。而保证充足的光照是准妈妈自身产生维生素D的重要条件，因此准妈妈座位应有充分的阳光。
    医生告诫：在办公室座位上晒太阳要将玻璃窗打开，准妈妈在享受日光浴的时候要做好防晒工作，否则您的皮肤会受到阳光的伤害。防晒霜的选择要SPF值在30左右的产品，而且要用那些比较温和的产品，否则就会对胎宝宝产生影响。准妈妈钙缺乏时很容易出现牙齿松动：指甲变薄：变软及梦中盗汗：小腿抽筋等现象。

准妈妈注意事项3：到了孕中期，我需要把脚垫高吗?
　　准妈妈在孕中期垫高脚可以降低腿部的负担，有效预防浮肿。到了孕中期，胎宝宝体重增加明显，因此使我们的准妈妈体重负荷增加，对腿部的压力增大，很容易诱发浮肿的发生。
　　医生告诫：准妈妈的活动不能够剧烈，要禁止在办公室或活动区急行走动，否则胎宝宝很容易给您制造麻烦。准妈妈如果发现自己的浮肿发展的比较迅速，或是浮肿面积很大，已经蔓延到膝盖以上或脸部，那么就必须立即到医院进行专业检查，避免造成严重后果。

准妈妈注意事项4：孕期超过6个月后，频繁的尿频现象是正常的吗?
　　孕期超过6个月后，胎宝宝的体重已经超过了1.5公斤，子宫受到的压力也会越来越大。准妈妈日渐膨胀的子宫开始压迫临近的膀胱，造成膀胱储尿量的下降，这时候您就会发现自己原来只需要每天去三次卫生间，现在增加到了五次：七次，甚至更多。
　　医生告诫：很多准妈妈怕丢面子：怕麻烦而拒绝去卫生间，憋尿可是会让您的膀胱“内外交困”，很容易引发膀胱炎症;再有，憋尿也不利于准妈妈保持良好的心情，会让准妈妈心神不宁：血压上升。
　　
准妈妈注意事项5：孕期，我是否需要放弃我平时最爱的菊花茶?
　　尽管野菊花茶和中药决明子具有很好的药用价值，可以帮助办公室白领明目清肝，被视为“亮眼八宝茶”。但是作为准妈妈，它“主渲泻”的副作用却不可以被您轻易的忽略过去。
　　医生告诫：准妈妈在购买红枣：枸杞等产品时，最好选用优质的产品。咖啡是白领主要的饮料之一，但是咖啡会对准妈妈有一定的影响。欧美最新研究表明，准妈妈每天摄入200毫克咖啡因，流产几率会增加一倍。咖啡因还会阻碍胎宝宝正常发育，咖啡因会阻碍准妈妈血液流动到胎盘，造成胎宝宝营养不良，从而影响胎宝宝发育。
　　
准妈妈注意事项6：按摩腹部会让我的宝宝配合我的工作吗?
　　五个月以后的胎宝宝已经能够对准妈妈的声音有所认知，因此准妈妈摩娑腹部会让自己的胎宝宝感觉到安全。
　　医生告诫：准妈妈在工作中要控制自己的情绪与声调，不要长时间处于偏激：焦虑和愤怒的情绪之中，否则很容易使您的胎宝宝“感染”上某种焦虑：偏执的气质;准妈妈也不要永远沉浸在自己的工作中，忘了与胎宝宝的交流，这会增加宝宝患“儿童孤独症”的几率。准妈妈在孕期抚摸自己的肚子，轻言细语，可以给予宝宝一份安全感，也可以最大程度地预防以上悲剧的发生。
　　
准妈妈注意事项7：平跟鞋不符合我经理人的形象，可以穿高跟鞋吗?
　　准妈妈孕期体重与体形变化巨大，身体重心前移，站立：行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，如果准妈妈穿高跟鞋，会使身体站立不稳，走路或站立时会使脚部吃力。另外，高跟鞋由于鞋底：鞋帮较硬也不利于准妈妈下肢静脉血液回流，很容易造成腿部浮肿或使浮肿加重。
　　医生告诫：准妈妈在出现浮肿症状后，禁止穿高跟鞋。
　
准妈妈注意事项8：我孕期6个月了，身子重，可以久坐吗?
　　准妈妈随着孕期的逐渐增加，体重也在增加，因此对准妈妈腰部及脊椎的负担也在加重。准妈妈长期保持坐姿会造成腰部肌肉疲劳，长此以往会造成腰部肌肉损伤;脊椎长期负担过重，会出现脊椎弯曲：疼痛等问题。久坐柔软的座椅，还会增加准妈妈患痔疮的几率。
　　医生告诫：如果准妈妈以前曾有痔疮病史，那么一定不可以再坐很柔软的座椅。如果准妈妈的痔疮已经发作，那最好到医院进行治疗。
　　
准妈妈注意事项9：公司要求妆容，孕妇可以用化妆品吗?
　　准妈妈对化妆品使用要慎重，因为很多化妆品都含有高浓度的化学元素，会对宝宝产生严重的危害，尤其是美白：祛斑类化妆品。
　　医生告诫：准妈妈在受孕前3个月内，最好开始停止使用增白油：增白剂及一些美白：祛斑的化妆品。准妈妈不可以涂唇彩，因为空气中的有害物质很容易被吸附到嘴唇上，并通过唾液，食用进入准妈妈体内，危害胎宝宝健康。准妈妈皮肤敏感度增加，所以在使用化妆品前需要做次过敏测试。
　　
准妈妈注意事项10：办公室是“空调房”，长期会对胎宝宝有危害吗?
　　空调虽然会给准妈妈带来凉爽的工作环境，但也很容易让准妈妈患上“空调病”，症状常表现为鼻塞：头昏：打喷嚏：耳鸣：乏力：记忆力减退等。
　　医生告诫：准妈妈即使在使用风扇降温，也要避免离电扇不要太近，也不能够直吹。

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