霜降至，要注意做好宝宝防寒防感冒的工作！

橙橙宝儿

一叶知霜降，一雨感深秋。霜降马上就要到了，就连以炎热著称的深圳，最近天气也非常凉爽。我家超怕热的小朋友最近也愿意穿袜子配凉鞋了。裤子也从短裤过渡到了长裤。
由于温差大的原因，最近小朋友总是动不动流鼻涕，他还不会用纸巾揩鼻子，喜欢用手揩，把脸颊两侧弄得全是鼻垢……
不过好在还是没有感冒，精神状态很好，吃饭也很香。主要是我们给孩子防感冒的工作做得蛮好的。
首先是保暖，清晨会给孩子穿一件薄薄的小背心，给腹部和胸部保暖。然后脚上会穿袜子保暖，他比较怕热就会搭配凉鞋穿。晚上睡觉会注意不让孩子的头对着窗户，以免受风着凉，也会盖好肚子。
饮食方面就是讲究营养均衡了，主食杂粮饭和白米饭玉米饭搭配着来；叶子菜尽量一周不重样；每天都有牛奶、鸡蛋吃，会根据当天的菜单搭配做牛肉、鸡肉或鱼肉或者猪肉、虾等等。
然后也会给孩子每天喝20ml左右的衍生小儿防感灵（托香港的朋友在屈臣氏买的），每天早上吃完早餐之后喝几勺，清凉甘甜，喝完之后整个人感觉喉咙都舒服了。
衍生小儿防感灵主要是清热防感消炎的，主要成分有鱼腥草、藿香、桔梗、芦根啥的，都是清热气防感冒的草本食材，搭配蜂蜜，好喝又健康，对增强抵抗力还蛮有效的，大家可以给孩子试试。