准备怀孕前注意什么

网友问：我现在都快三十了，想再今年要个宝宝，请问在我准备怀孕前都要做哪些准备呢？可以开始吃叶酸片了吗？

   专家答：可以在准备怀孕的前三个月喝怀孕的前三个月吃叶酸片。一共吃6个月。  亲要注意休息和营养噢！还要注意生病，因为怀孕的前三个月是最容易生病的，也不能吃药。  祝亲生个漂亮可爱的宝宝。

   孕前三个月就可以补充叶酸了哦，还要注意营养和适当锻炼，心情一定要愉悦，据说心情好的准妈妈生出来的宝宝情商都是很高的！准孕爸爸不能喝酒和吸烟哦，夫妻双方都要充分休息好！
我们一起好孕吧！

   中国妈咪宝贝网建议：1。去医院做个优生优育检查；2。提前三个月吃叶酸片；3戒烟戒酒；4 主要锻炼，提高体质；5算准排卵期。