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冬季适合宝宝喝的三款粥，宝妈们快快学起来~
冬季气候比较寒冷，宝宝年龄小，身体也比较容易受寒冷气温的影响，随之而来食欲可能会下降，进而导致抵抗力差，一不小心，感冒等一些小毛病就会找上门来。所以，冬季对宝宝进行合理的饮食调节是非常有必要的，尤其对于体质较差的宝宝来说就更是如此。我给大家介绍三款养生粥，帮助提高宝宝的食欲，增强抵抗力，顺利过冬。
小米金瓜粥
原料：小米、糯米、南瓜、带皮板栗、红枣。
功效：南瓜是暖胃良品，其中的果胶可以保护胃肠道粘膜免受刺激，有效促进肠胃蠕动，帮助食物消化。红枣可补脾和胃，益气生津。板栗中有B族维生素和维生素C，有养胃健脾、强筋活血的作用。
具体做法：将糯米、小米、红枣洗干净。南瓜洗净之后去皮，切成小块。然后将板栗煮熟、去皮，压碎成泥。将淘好的糯米、小米、红枣和南瓜放进锅里，大火烧开后改成小火，熬一小时。快开的时候放入板栗泥，搅拌均匀之后就可以让宝宝吃啦。
鲜奶八宝粥
原料：莲子、红豆、绿豆、薏仁、桂圆干、花生、糯米、葡萄干、鲜奶。
功效：健脾养胃的同时还可以益气安神，这道粥适合1岁以上的宝宝食用。
做法：先在锅里进入适量的水，放入莲子、红豆、绿豆、薏仁花生、糯米，大火烧开后改用小火焖煮，一直煮到黏软为止。然后在锅里放入桂圆干和葡萄干，稍微煮一会儿，将鲜奶倒入煮开即完成。做这道粥的时候，我一般用宝宝平时喝的皇家美素佳儿奶粉来代替鲜奶，因为这款奶粉有天然奶香味，宝宝特别喜欢喝。不仅如此，我还知道这款奶粉新鲜直取皇家第一道奶源，从新鲜全脂牛奶到罐装一次成粉，保留了100g鲜奶中仅含的4g天然乳脂，含有天然OPO，键位接近母乳中含有的OPO键位，无需化学转化即可被宝宝娇嫩的肠胃吸收，给宝宝带来母乳般的营养呵护。每次用这奶粉作为原料给宝宝做鲜奶八宝粥，宝宝都喝得精光。
白萝卜排骨粥
原料：白萝卜，排骨，大米、葱。
功效：白萝卜营养丰富，有滋补润心、通气活血的功能，对小儿伤风感冒、咳嗽吐痰也有一定的作用。
做法：将排骨切成3cm大小的段，白萝卜切成块。将排骨炖至肉烂脱骨时，再放入萝卜、葱，撇去汤面浮油。取适量的排骨汤加入少量米熬成粥，熬好了后再加入煮熟的白萝卜，用勺子碾碎后即可食用。
以上就是给大家介绍的几道宝宝冬季养生粥，宝妈们如果有别的花样，都可以来分享一下，那样我们就能每天换着花样来给宝宝熬制，守护宝宝的健康。
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发表于 2017-12-15 17:44
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