对付夏季厌食的16个方法之二---熊宝宝

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9.捏脊疗法
有一种中医的按摩手法也可以有效改善厌食状况。推荐妈妈们一种简单的捏脊法，自己在家就可以给宝宝做。具体是这样的：
● 让宝宝俯卧床上。妈妈双手指弯曲，呈半拳状。
● 妈妈的拇指和食指抵住宝宝尾椎两旁，然后拇指和食指轻轻提拿皮肉、捏按脊椎两旁，并交替向前。
● 保持这样，一直推动至颈部大椎穴，就完成了一次捏脊。每天坚持这样连续捏脊六遍，宝宝的食欲会有所改善。
10.中药敷贴
如果宝宝不配合服药，妈妈也可以尝试给宝宝使用一些开胃贴。这是中医采用贴剂的形式把一些中药敷在宝宝的脐部，让药物经过皮肤穴位吸收，从而达到健脾开胃的疗效。
1-3岁以饭菜为主食的宝宝
宝宝的食物越来越丰富了，也开始逐渐有了自己的想法和喜好。这时候，妈妈们可不要强迫宝宝多吃，这样只会增加宝宝的压力和反感情绪。不如试着从饭菜本身和饮食习惯上多下一点功夫吧。
11. 清淡饮食
夏天宜清淡，对宝宝而言也是一样。多吃些清淡、容易消化的食品，不仅可以保证宝宝必须的营养供给，还可以帮宝宝清理肠胃，调养脾胃。
12. 丰富菜色
让诱人的饭菜来吸引宝宝的小眼球吧！聪明能干的妈妈们只要在饭菜式样、色彩搭配和营养口感上多费些心思，就可以引得宝宝食欲大增。
13.添加香醋
在宝宝的菜中添加少量的香醋，不仅可使菜肴口感更鲜美，还能起到生津开胃、促进食欲的功效。尤其是在做鱼肉类的菜肴时，适量的醋可使肉类更加酥烂，跟容易被宝宝消化吸收。
14.适量运动
食欲差跟宝宝的活动量也有密切关系。一些妈妈们怕宝宝出汗或中暑，小心翼翼地防护着。而实际上，宝宝活动少，肠胃蠕动慢，饮食中的高能量堆积起来，宝宝不容易感到饥饿，当然就会食欲不佳了。解决办法如下：
● 在早晚比较凉爽的时候，多带宝宝到户外去呼吸新鲜空气，做做运动，
● 在正午最热而不便外出的时候，可以带宝宝在室内做一些游戏和活动。
● 游泳是夏季最理想的运动了，运动量不小，而且又很凉爽。
15.控制冷饮
夏天里，冷饮可能算德上是大多数宝宝都会喜欢的东西，那冰凉甜美的滋味会引得他们吃了还想再吃。但其实，过食冷饮会损伤胃黏膜血管，使消化功能下降，直接导致食欲不振。所以，妈妈们坚持按原则，严格控制宝宝的冷饮摄入，对小宝宝，要尽量做到少吃或最好不吃。
16.漂亮的餐具是美食必不可缺的搭配。等宝宝懂得表达自己的喜好后，不妨尝试一下；让宝宝自主挑选一些有可爱卡通形象的、造型活泼有趣的漂亮餐具。让每天的吃饭成为意见让宝宝期待并喜欢的事。对稍大点的宝宝；还可以鼓励他们自己动手吃，让吃饭成为一场他们乐于参与的游戏吧。
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