主打抗氧化、逆转衰老，NMN和维生素E产品真的有效果吗？

红肚兜

作为全球市场容量最大的维生素类产品之一，维生素E广泛应用于饲料、医药、食品、化妆品等行业，目前其全球需求量约为6-8万吨。
　　
　　近两年，小红书等社交软件的兴起，更是给维生素E搭建了新的舞台，一瓶维生素E乳被网红带货爆火网络，网传维生素E也变成了“万能”保健品，内服可以抗氧化、逆转衰老，外用可以祛痘、改善肤质，甚至长睫毛，吃维生素真的有那么多好处？
　　
　　实话说，不见得。就拿维生素E主打的抗氧化、逆转衰老作用来看，目前市场上经过科学验证的具有逆转衰老作用的成分并不多，进入市场进行销售的，除了我们熟知的NMN之外，维生素E也位居其中。就大家关心的有效性和安全性，两者做一番对比。
　　
　　
　　
　　逆转衰老成分PK
　　
　　先说专家医生建议长期服用的NMN产品。NMN并不是科学界研究出的新成分，NMN研究历史很长，无论是化学式还是研究早已有了定论，而且专家们发现很多蔬菜水果中也都存在NMN的成分。
　　
　　但在逆转衰老方面的作用，却是到2013年以后才有人提出。2013年，哈佛医院遗传教授David Sinclair及其团队揭开了逆转机制：通过维持细胞内充足的NAD+，可以保持DNA的自我修复能力，使年龄增长带来的DNA损伤得以有效修复，从而抑制衰老。而NMN原料是NAD+的前体，可以提高NAD+水平。
　　
　　华盛顿大学医学院的科学家在2016年发表的一篇论文中指出，小鼠摄取溶解NMN的饮用水后，10分钟内NMN在血液中的浓度逐渐上升，并且在30分钟内，NMN随血液循环进入多个组织中，并在组织中合成NAD+，提升NAD+水平。
　　
　　而维生素E，又被称生育酚，网传有抗氧化，逆转衰老的功能。基本理论依据是：维生素E能与自由基结合，因此具有抗氧化、延缓衰老的作用。
　　
　　也就是说，维生素E的抗衰老作用在于，减少外界对细胞的直接伤害，而NMN的作用在于修复细胞本身已经存在的伤害。
　　
　　安全性能PK
　　
　　NMN仅在动植物中微量存在，难以大规模生产。其制造过程极其复杂，导致价格居高不下。因此，NMN在过去几年中仅作为参与相关研究的科学家和极少数身份特殊的人，才有机会服用的奢侈品而存在。如今，NMN产品已经进入市场。产品品牌、种类也多种多样，相关人士仍普遍认为，NMN产品中，含量和纯度越高，产品越应该得到认可。
　　
　　日前，约翰?伯特兰?格登（2012诺贝尔医学奖）首席研发官带领哈佛大学、麻省理工学院及华盛顿大学研发团队，经过长达一年多的科学实验，针对市场已有产品改良配方，研制出独特的加强版NMN系列产品—迈肯瑞尔（Mkule）品牌。该品牌系列的产品迈肯瑞尔（Mkule）NMN9600，是市场上含量和纯度最高的产品，产品中含量9600，纯度99.9%。不仅抗衰老作用明显，而且顺利通过了国内国外双重认证，鼓励用户长期服用。
　　
　　
　　
　　相比较而言，虽然维生素E是网红成分，但其实在专业领域并没有那么受欢迎。目前市场上已经存在如养生堂、汤臣倍健、Jamieson健美生、GNC健安喜等多款天然维生素品牌，出现了天然维生素E的概念。
　　
　　然而专家证明，天然维生素E与人工合成的维生素E并没有本质区别，目前市场上的维生素E保健品与药用的维生素E的本质区别，就是保健品中的维生素E含量要远远低于药用的成分。为什么会出现这种情况呢？
　　
　　这就要提到维生素E的成分问题，大剂量补充维生素E属于营养治疗，需要在某些疾病状态下，在医生的指导下进行。比如癌症化疗的病人自由基会比较多，适当补充高剂量维生素E，可以减少毒素反应、提高疗效。
　　
　　《国家癌症研究所杂志》曾发表的一篇文章，哈佛大学医学院附属布里格姆妇女医院的Kathryn T. Hall博士及其团队发现，有特定基因突变补充维生素E才能降低癌症风险，否则不降反升。这项20年涉及5万人的研究发现，某些基因型的病人在补充维生素E后，乳腺癌、肺癌、子宫癌和淋巴瘤白血病的发病风险都上升了。还有研究称，维生素E过量使用，会增加患前列腺癌的风险。换句话说，保健品品牌降低维生素E的含量，其实也在降低风险，一般不建议正常饮食的人额外补充维生素E。
　　
　　归根结底，逆转衰老也需要审慎而为，可不要付出了时间、精力还得不偿失。