锻炼宝贝大小肌肉的游戏

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动动小肌肉

　　·包饺子

　　目的：锻炼手的精细动作技巧。

　　游戏过程：家里包饺子时，让宝贝拿一小块面团也学着包饺子。教宝贝学大人的样子先将面团搓圆，用手掌压扁，或者将搓圆的面团再搓成条，让宝贝用一根筷子当擀面杖，将面团辗成片。

　　指导：宝贝捏过的面团可以保存在冰箱中，给他当做一件有趣的玩具。为了让面团更经久和好看，可以给面里加上一点红药水或1－2滴蜂蜜，一点盐和1－2滴甘油。宝贝也可以把面捏成各种各样的形状。

　　·手指游戏

　　目的：锻炼宝贝手指的灵活性，培养宝贝丰富想像力。

　　游戏过程：妈咪和宝贝边说儿歌边做动作：

　　一个手指头，一个手指头，变，变，变成小筷子，

　　两个手指头，两个手指头，变，变，变成小剪刀，

　　三个手指头，三个手指头，变，变，变成小孔雀，

　　四个手指头，四个手指头，变，变，变成小螃蟹，

　　五个手指头，五个手指头，变，变，变成小燕飞。

　　指导：父母和宝贝可根据手的动作创编新的歌词。

　　动动大肌肉

　　·大风和树叶

　　目的：让宝贝练习跑、走交替，听信号行动。

　　游戏过程：宝贝扮树叶，蹲在场地里，妈咪扮大风。如果妈咪说：“起风了！”宝贝就站起来。妈咪说：“大风来了。”宝贝跑。妈咪说：“风小了。”宝贝走。妈咪说：“风停了。”宝贝蹲下。

　　指导：开始做时，要多说“风小了”，让宝贝走多于跑，以后逐渐多说“大风来了”，让宝贝逐渐增加运动量，多跑跑。