美福嘉儿怎么样？郑嘉颖夫妇晒娃，美福嘉儿分享靠谱的月子调养方法

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今年娱乐圈里的喜事特别多呀，郑嘉颖上个月也迎来了和小22岁妻子陈凯琳的第一个宝宝。美福嘉儿发现，媒体报道郑嘉颖花费了重金请月嫂照顾老婆坐月子，陈凯琳也晒出了自己的月子餐，表示月嫂阿姨做的饭菜十分好吃。
　　美福嘉儿更关注的是这月子餐，因为月子中心和月嫂对饭菜的要求向来是高要求的。只见照片中的菜色很好，且营养均衡。有蒸鸡蛋、炒青菜、蒸鱼、鸡蛋卷，还照顾到了陈凯琳的口味 ，有她最喜欢的梅菜扣肉。
　　美福嘉儿还发现有4双筷子入镜，想必应该是月嫂和家人陪伴在身边吧。
　　

　　陈凯琳在生完孩子13天的时候还出去工作，参加了一个品牌活动。
　　一般来说，产妇生完孩子一个月内是不能工作的。可能有认为郑嘉颖不顾老婆的身体，想要让她去赚Raza的奶粉钱。但细想其实并不可能，两人的身价都不低，足够他们生活。之所以想要去参加活动，一定是月嫂照顾得好，身体已经恢复才能顺利出门，也可能陈凯琳想出门透透气，也换一种心情，毕竟总是在家待着会比较无聊。
　　在赴港生子的大门关闭后，很多孕妈选择在美国生产，美福嘉儿的美妈们产后也有利于调养的台式月子餐，帮助恢复身体。
　　要想像陈凯琳一样偶尔出门可以吗？美福嘉儿金牌月嫂有如下建议：
　　1，环境舒适、睡眠充足
　　美妈要在安静、空气流通的地方静养。因此，房间是可以开窗透气的，以保证空气流动和清新。月子期间可以适当走动，防止血栓形成。
　　2，注意卫生清洁
　　坐月子讲究的是干净卫生，在分娩以及产后就出了很多汗，加上恶露不断排出，如果没有做好卫生的话，就更容易让病原体侵入。所以，月子期间做好卫生问题很重要。
　　定期洗浴不会导致寒凉，但要注意温度，美福嘉儿建议水温保持在37度，如果怕寒凉，可以用生姜煮水或者用艾叶草煮水洗头，洗完头立马擦干头发，然后吹干。
　　月子期间也是可以刷牙的！但月子期间牙龈确实比较脆弱，美福嘉儿月嫂建议用软毛牙刷或者海绵刷头的牙刷，不仅可以保护牙龈，还能刷的干干净净。
　　3，饮食调理：一排二调三平四补！
　　美福嘉儿经过多年的实践发现，在妈妈月子期间采用全套庄淑旗博士的月子调理可以让>他*的身材恢复紧致，腹围可以收缩1到2个尺码，很少出现腰疼背痛、满脸黑斑的情况。同时保证妈妈奶水营养充足，甚至美宝在出生到满月体重可以足足增长900克。
　　现在，美福嘉儿的月子中心为孕妈请台湾月嫂、吃台湾月子餐，全部采用庄淑旗月子餐菜谱，采取阶段性进补，即遵循庄博士一排二调三平四补的调养方式，而不是顿顿都高汤，少量多餐，少食盐分，温和热补。（更多庄淑旗月子调理详情，可咨询美福嘉儿顾问及客服获取）
　　4，防便秘
　　为防止如厕疼痛，有不少帖子推荐开塞露。然而，美国很少有人使用开塞露，尤其是孕妇，因为会引起宫缩。
　　在美国，产后通便基本上是用口服的软化大便的药。通常这个大便软化剂含有多库酯钠，可以有效缓解偶发性便秘，也是产后常备药。
　　医生也许会开处方，照着到去药店购买即可。
　　此外，美福嘉儿月嫂还推荐一个药用冷却垫，主要成分就是金缕梅，其作用就是快速缓解血瘀导致的灼烧感。医院基本不会送，也要自己买。
　　以上就是美福嘉儿总结月子期间调养的注意事项及解决方法，希望能帮助美妈进行科学的产后保养。美福嘉儿月子中心为赴美妈妈提供台式月子餐，科学坐月子，除了给宝宝美国籍，也还给美妈健康的身体。
　　此外，宝宝证件也由美福嘉儿工作人员代为办理，孕妈月子期间20天内就能办理齐全交给美妈。
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