[原创] 压力大也是掉头发多的原因之一

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可是季节性脱发的说法，包括季节性脱发，既然没有季节性脱发的专业说法和分类，为什么大家会一直这样说呢?首先我们承认，实际上有季节性掉发这种现象是真实存在的，很多人的经验，秋冬季节明显比春夏季节更容易脱发。而且不仅仅是我们普通人有这样的感觉，科学家们也注意到了这种现象，并且专门有科学家对这种现象进行过研究。指出了头发脱落数量和季节性确实有一定的关系，至于为什么会有这样的关系，并不是特别清楚，需要进一步的详细研究。)
　　而由于每个国家的季节长度，气候都不一样，特别是南北半球之间的差异就更大了，所以季节性研究在世界范围内开展的意义并不太大，但是很多结果已经指明了脱发数量和季节性之间的关系。
　　那么，秋天更容易脱发的原因是什么呢?
　　首先从中医的角度讲，《内经》指出：“肺主皮毛”，肺与人的皮肤、毛发功能状态密切相关，一旦肺气虚则容易导致毛发不固。同时“发为血之余”，头发、毛发的生长与肝血密切相关。
　　由于季节转换中，气温转变大，头皮温度也会随之降低，过低的温度是会影响微丝血管网络的活跃性的，当活跃性降低，发根吸收到的养分也会变相减少，导致发根由于营养供应不足而导致脱发。
　　此外，人的激素水平和温度也有很大的关系，冬季气温偏低，新陈代谢都会减慢，毛囊细胞也是一样，导致头发生长慢，但是掉落速度缺加快，这一点很像是植物的落叶，只是暂时性的一个特征。
　　还有个原因是，本身有脱发基因。例如雄激素性秃发的发友，可能会在秋冬季节时期加重脱发，或是治疗已经有明显效果后，在这个季节出现了反复情况。在这个时期，大家应该多注重毛发的营养补充。
　　那么季节性脱发需要治疗吗?季节性脱发一般为生理现象，很多时候到了春夏季节会慢慢恢复，因此不用过于担心。但如果你每天所掉落的头发超过了100根，且持续了2~4周建议及时就医，查看是否是病理性脱发。
　　面对秋季的季节性脱发，我们需要怎么做?
　　1、营养均衡
　　秋季饮食清淡，少吃辛辣刺激、高油高糖的食物，多吃些蛋白质、维生素和微量元素含量多的食物，为头发生长提供充足的营养。
　　2、减少洗头频次
　　夏季过渡到秋季，洗头频次要降低因为过于勤快的洗头会洗去头皮表面的油脂，这样不利于头发的健康发育，同时秋季头发容易干枯，针对这种情况要及时调整选用合适的洗护产品。
　　3、保持心情愉悦
　　压力大也是掉头发多的原因之一，因此个人要学会减压，放松心情，保持平和的心态与良好的行为生活习惯，注意睡眠，不要熬夜，这样更有利于头发的健康生长。头发植养护网 http://www.xszhifahf.com/
　　4、经常按摩头皮
　　经常按摩头部可以有效促进血液循环，舒缓神经，促进头发的生长。可以选择牛角梳，木梳，或者专门给头发按摩的工具，每天早晚给头皮按摩。注意在梳头的时要保持头发不打结，不要大力拉扯头发。
　　5、头皮养护
　　选用性质温和、适合自己头皮类型的洗发用品，定期清洗头发。清洗时用温水洗发，水的温度一般在37-38摄氏度合适，既不会损伤发质，也能清洁头发。
　　常用木梳或牛角梳梳头，或者用手指按摩刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。