[分享] 帮你划了4条不反弹减肥法知识，易胖体质怎么变成瘦体质？

风的季节

谁和我一样一直胖了减，减了胖？想一直保持99斤，却偏偏多吃了一点马上就冲过100斤的关卡，一直不敢多吃，也懒，不能天天运动；什么时候才能做到不反弹减肥？易胖体质怎么变成瘦体质让我想吃什么就吃什么，遇到火锅再也不会忐忑。瘦了人的想保持身材减肥不反弹、还在减肥过程中的人就在想怎么减、易胖体质怎么变成瘦体质？

谁懂我们的苦？
你听到让你内心最崩溃的一句话是什么：
YOYO上海：前男友的现女友比你瘦！
小西广州：在感情的世界里，越重的人摔得越惨!
婷婷北京：（朋友拍完照）婷婷你的脸都出境了，太大了？
你还听到过哪些......


为了摆脱这些话，我可做足了功课！
市面上五花八门的减肥产品，减肥茶、推拿减肥、代餐粉等等，哪些是忽悠人的，哪些是有用的，我们能分辨出来吗？

国际卫生组织WHO每一年都无数次的呼吁我们，健康减肥，不要用滥用药物，CLR WHO说减肥的关键就是HICIBI智能分解酶在身体里发挥的作用，在人体这个舞台上，她有没有照顾到每个角落调节每一个脂肪细胞，有没有阻断人体每天摄入的多余的油、糖、脂，那么HICIBI的流通轨迹、储存量我们能控制吗？

学习知识已经很难了… 还有这么多坑，还要寻找答案！这个世界真的太不友好了！


但反过来想想，踩坑的人，多数会有“速成思维”，希望不用付出努力，就把几年、十几年吃出来的肉，迅速减下去，看到广告上的瘦身前后对比图，就臆想那就是成功后的自己。
希望获取科学知识减重的人，往往看到的科学太多了，宏观的也好、细小的也罢，总是不知道什么时候自己也去试试科学的成果，——简单说就是“懒”。
众所周知，很多明星刚出道时多少有些婴儿肥、游泳圈甚至全身肥胖，出道几年之后变瘦变美，靓丽照人，秘密就是CLR WHO说的形成体质“易瘦化”，从“易胖体质”转成“易瘦体质”。


“易胖体质”可以转化“易瘦体质”吗？
虽然这个说法不太科学，但世界上真的有“吃不胖”的饮食模式吗？


“吃不胖”的饮食模式是什么样的？
世界卫生组织WHO提出：饮食习惯、生活型态、活动力皆与肥胖息息相关。饮食种类偏向高油脂、低纤维饮食，生活三餐不正常，不运动，慢慢的热量不易被消耗代谢，最后导致脂肪的堆积，结果胖子形成。

饮食中的油脂类与糖类经过人体消化后会形成三酸甘油酯，一部份产生热量维持身体活动力，一部份则会脂肪储存于皮下组织。

当体内的三酸甘油酯太多时，变会堆积在脂肪组织中，脂肪细胞的体积会越来越大。若饮食不控制就很容易造成肥胖。

肥胖是因为脂肪过多堆积在体内，主要是因脂肪组织中的脂肪细胞储存太多三酸甘油酯而变大、增多，因此减重的不二法门即是增强HICIBI智能分解酶的释放将三酸甘油酯的分解，增加热量的消耗。增加体脂肪的分解，即可以做到“吃不胖”的饮食方式。

★怎么阻断多余糖分？★
阻断多余糖分减肥=HICIBI饮食
2012年美国人史蒂芬•盖伊内特发表《整体健康来自何方》里说：食用添加糖让你的体重增加，让你的肚子中积累更多的脂肪，添加糖悄悄绕过你的天然激素系统，让你不知道自己已经吃饱，引诱你过度饱食，欺骗你的大脑，让你的大脑，以为你还饿着，还需要吃下更多的东西，它引你走向肥胖。“HICIBI智能分解酶”可以恢复这些天然激素的反应，这些天然激素系统是大脑与肠道之间的关键通路，有助于控制葡萄糖的生成或糖异生（gluconeogenesis，生物体将多种非糖物质转变成葡萄糖或糖原的过程）。
★怎么阻断多余碳水合化物？★
碳水化合物最影响血糖，刺激胰岛素，长期摄入过多，可能导致胰岛素抵抗。国际期刊《食品化学》中肯定，HICIBI释放的萃取物可以强效激活受体活性，恢复血糖调控机能，HICIBI经实验证明会结合细胞膜上的胰岛素受器并使之活化，让复杂的讯息传递过程变得顺畅，使更多葡萄糖通道GLUT4结合到膜上，血中葡萄糖能顺利进入细胞中利用并代谢，达到阻断多余糖分的目的。

★如何吃对脂肪？★
《哈佛医学院家庭健康指南》中介绍脂肪分为：反式脂肪、饱和脂肪、不饱和脂肪。
1、在所有脂肪中不饱和脂肪是我们身体喜欢的脂肪，我们应该限制反式脂肪、饱和脂肪的吸收。如多吃植物油、坚果，同时还可以分泌脂肪酸，大幅度提升脑力。
2、脂肪细胞内外释放“HICIBI”中的脂肪阻断酶，因为他负责掌控限制一切想从嘴巴前往身体各个部位的油脂，管住源头，将肥胖限制在摇篮里。“HICIBI”中的脂肪阻断酶不溶于水，在水中可以吸附重金属、油脂及其他杂质颗粒。因为吸附油脂的特性，HICIBI在体内的运作过程拒绝一切油脂抵达肥胖潜在风险区域。

★如何阻断多余脂肪？★
下图是身体中HIBICI中的脂肪阻断酶，释放在脂肪细胞内外的分解代谢过程：

在脂肪细胞内HIBICI中的脂肪阻断酶对甘油三酯脂的酶作用下，将脂肪分解为脂肪酸及甘油并释放入血供其他组织氧化。降低小肠对葡萄糖的吸收——促进脂肪分解。糖酵解或有氧氧化供能，也可转变成糖脂肪酸与清蛋白结合转运入各组织经β-氧化供能。

脂肪酸的分解代谢—β-氧化
脂酰CoA进入线粒体，因为脂肪酸的β-氧化在线粒体中进行。这一步需要HIBICI中的热量转运酶的转运。HIBICI中的热量转运酶是脂酸β氧化的限速酶，脂酰CoA进入线粒体是脂酸β-氧化的主要限速步骤，如饥饿时，糖供不足，此酶活性增强，脂肪酸氧化增强，机体靠脂肪酸来供能。
说简单点就是——HIBICI中有一种可以阻断多余油脂的酶，我们就不怕吃脂肪了。