喝荷叶茶可以减肥吗?什么时间喝效果最好?

我怀念的

喝荷叶茶可以减肥吗?什么时间喝效果最好?荷叶茶能减肥，首先与荷叶的作用有关。《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》、《中药养生堂》、《荷叶茶美容健康法》等古今典籍均认为荷叶具有“祛湿化痰、去脂瘦身、缓解便秘”的作用。现代科研也证实了，荷叶含有荷叶碱等多种生物碱，以及黄酮甙类、荷叶甙等天然成分，能促进新陈代谢，加快脂肪分解，对肥胖病人有良效。

荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、消水肿三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。

另外，饮用荷叶茶一段时间后，能逐渐改变人的口味，使饮用者不太喜欢吃荤腥甜腻食物，而更偏爱清淡食物，这样能养成好的饮食习惯，对减肥也非常有帮助。

并且荷叶茶减肥是循序渐进的过程，对身体也没有伤害，减肥效果稳定，减肥成功后不会反弹。
但是，需要特别注意的是：荷叶茶减肥并不是简单的拿荷叶泡水喝！

荷叶的属性寒凉，假如直接单独饮用，可伤及脾胃，甚至影响女性的生理周期和内分泌，严重的还会影响生育功能。有不少朋友，因为自己不了解，拿干荷叶泡茶喝，结果喝了之后胃疼，宫寒，就是因为荷叶的凉性造成的。
所以荷叶茶绝非简单地拿荷叶泡水喝，这是非常重要的问题！大家一定要谨记！现在市面上有不少商家，根本都不懂中医药理和保健知识，直接拿荷叶当荷叶茶销售，是非常不道德的做法。

真正用作减肥的荷叶茶，必须是以多种原材料合理配伍，相辅相成，才能起到良好的减肥效果，并避免副作用。并且对原料产地、品质等级和制作方法也是有讲究的。所以自己不要随意配制荷叶茶。否则不但起不到减肥作用，反而可能对身体有害。

本草坊荷叶茶，是通过长期的经验总结，并参考了诸多书籍文献，严格按照“君臣佐使”的配方原则，经过中医反复验证和大量人群试喝，才最终确定的复方荷叶茶，配方温和，缓解了荷叶的凉性，从而避免了副作用的发生。并且由正规厂家合作生产，以传统炒茶工艺和现代干法制粒工艺相结合，使荷叶茶的功效达到最高，减肥效果比普通荷叶茶更显著。