当便秘撞上更年期，该如何是好！

爱上选择6

更年期是所有女人必经的一个阶段。它主要是由于女性的卵巢功能随着年纪的增加而逐渐衰退，让体内的雌激素分泌减少甚至缺乏，也就进入的更年期。对于女人来说，更年期本身就让我们备受折磨，要是在更年期时便秘，这实在是太恐怖了。
然而便秘确实处于更年期时最常见的一种病症。为什么对处于更年期的女性，一提到便秘二字就感觉到非常可怕？因为它不紧紧是让我们的排便间隔变久，大便干硬不容易排出这么简单。它会给更年期中的女性带来许多其他的影响和危害。

更年期中便秘的患者因肠道中堆积的粪便不能及时排出，会产生出大量的有害毒素，影响女性的容貌，容易生痤疮、面色无华。这些毒素还会导致大肠水肿，减缓下半身的血液循化，也就中年妇女最怕的发福、变肥胖。而且毒素还容易产生口臭和体臭。这些对爱美之心人皆有之的广大女性来说是巨大的打击。堆积在肠道中的便秘让腹部胀满，让女人食不知味。一般便秘的女人大多情绪都不稳定，这都是便秘在捣鬼。长期的便秘还容易诱发痔疮、乳腺癌等疾病。对于患高血压、冠心病的中年女人来说，便秘还会威胁到生命安全，容易造成猝死。
因而当更年期时患便秘是非常恐怖的事。为了自己的身体健康，也为了家庭的圆满，中年女人更要注重身体健康，根治便秘，远离便秘。
对于更年期患便秘的原因有很多种，追其根本还是要自身调节生活习惯和饮食习惯。更年期的女性大多容易出现焦虑的状况，所以保持心情愉快是非常重要的，也有助于缓解便秘。可以通过抒情于物的方法，多培养兴趣，在兴趣中舒缓心情，保持心情愉悦。多食用膳食纤维含量高的瓜果和蔬菜，粗细粮混合搭配食用，要吃的营养又健康。养成定时排便的习惯。

在改变生活习惯和饮食习惯的同时必需每天饮用利动乳果糖，尤其是便秘症状已经非常严重的女性了。每天早上服用30ml的利动乳果糖，服用后一般3小时就会有明显排便感，可以顺利的排便。一般使用1-2天大便情况就会明显转软，这是可以根据便秘的状况减少用量，保持在10ml-25ml之间即可，坚持使用直至便秘症状完全消失。对于便秘症状非常严重的患者，2天后大便还没有明显的好转，可以增加些用量，直至大便转软。
只要坚持使用北京韩美药业的利动乳果糖便秘症状就会完全消失，以后再也不用担心被便秘折磨。让便秘远离更年期，身边就要常备利动乳果糖，现在利动乳果糖有随身携带的小包装哦！随手就喝，使用起来会更加方便！