[分享] 不用护肤品，教你如何淡化脸上斑点

红肚兜

爱美之心人皆有之，妈妈们也不例如。特别是对于刚生完孩子的妈妈，由于血气大损，都显得比较憔悴，护肤非常必要。但是妈妈会担心在哺乳期护肤的话，会怕影响宝宝的发育与健康。这里我就给大家分享一下医生给我的建议吧！
　　
　　1、        保湿补水
　　
　　这是非常必要的，每天都必须补充足够的水分来应对皮肤干燥的问题。清晨洗漱后和晚上睡觉前，注意涂抹保湿水、保湿乳液或者保湿面霜，以保证皮肤水嫩光泽。如在不通风的室内，例如开着冷气或者暖气的地方待的时间较长，建议在室内放一个加湿器或者一盆水，以增加空气的湿度。
　　
　　2、        补充维C和B6
　　
　　让肌肤再生和重建的两大法宝是维生素C和B6，多吃水果蔬菜既能补充营养，也能补充这两种元素。非产后妈妈也需要多补充这两种元素，现在宝宝已经快一岁了，我还在吃澳天力牌的维C咀嚼片，我们家对这个品牌比较熟悉了，因为老公以前在保健品公司上班时，常常可以员工价格买到，质量很好，企业有研发实力，信得过！现在我们在澳天力的网上旗舰店买，原价也不贵。
　　
　　
　　
　　3、        抵御紫外线
　　
　　即使是在寒冷的冬季，紫外线依然会对>他*的肌肤造成伤害。本来产后>他*的肌肤底层的黑色素就很活跃，应尽可能避免长时间暴露在紫外线下。
　　
　　4、        尽量不化妆
　　
　　医生和美容师都不建议产后妈妈化妆，因为很多化妆品都含有铅、汞成分，长时间涂抹可能会自乳汁进入宝宝体内产生不良影响。
　　
　　5、        长斑可以选择补充维生素E
　　
　　长斑我是亲身经历的！美容师说可以试一下天然维生素E，于是我趁着澳天力旗舰店打折，买了两瓶葡萄籽维E，据店员介绍，“葡萄籽提取物原花青素其抗氧化作用是VC的20倍，能清除自由基，抑制酪氨酸酶的活性，将黑色素还原成酚类结构，使色素褪色，抑制脂褐素和老年斑形成，还能维护胶原的合成，改善皮肤弹性；天然VE能有效对抗自由基，有效抑制酪氨酸酶，因为酶的失活而降低黑色素沉着，并有助促进肌肤营养成分的输送、吸收以及代谢垃圾的排泄，从而淡化和祛除褐斑。”澳天力已经有20年的历史了，研发实力很强大，现在和中国药科大学有研发方面的合作。每年的销售量也很高，我在很多药店的保健品货架上都看到澳天力的“身影”，所以我一般都会买他们的保健品。
　　
　　
　　
　　按着这样的规则，改善了有五六个月的时间吧，看到皮肤真的很水嫩舒服，光泽度也不错，同事都说我年轻了很多，而且人看着也更有气质了，都向我讨教护肤经呢，呵呵。为了保持好肌肤，我连作息都改变了，现在基本上晚上11点前睡觉，早上7点钟起床给老公孩子做早餐，每周三去练习瑜伽，周末的时候会安排时间和老公一起跑步或者饭后散步。我觉得这样的生活真是太美妙了~
　　
　　
　　
　　周末和老公一起做几道小菜
　　
　　最后，想给大家分享一些话：不要去羡慕那些漂亮肌肤的女人，而要看到在漂亮的背后，她们曾付出了多少的努力，女人爱自己就要全身心的投入去爱，这样才能悟出美丽的真谛！