脑电生物反馈与注意力的那些事

脑电生物反馈与注意力的那些事

大脑是人体最重要、最复杂的器官，是控制人体各种运动、产生知觉的高级神经中枢。虽然它看起来是一整块的样子，但是通过研究我们已经了解：人体的大脑可以区分为三个部分：脑核、脑缘系统、大脑皮质。

大脑的不同部位各司其职,有的管视觉,有的管听觉,有的管语言,有的管思考,这些区域的协调工作控制着我们的全部生命活动。其中负责注意力的关键区域就是大脑中的腹侧海马皮层和前额叶皮层。

注意力虽然是一出生就拥有的能力，但是注意力品质的好坏是可以通过后天训练改变的。提高注意力的本质就是提高脑功能，就像肌肉是可以训练的，大脑也是越锻炼越发达。

脑电生物反馈为何能提高注意力呢？（详询微dnswfk）原因就是它可以通过自我意识来增强或减弱相关皮层的神经活动。

脑电活动可以划分成多个不同的频率成分，如α波（8－13HZ）、β波（13－20HZ）、θ波（8－13HZ），以及感觉动作节律（SMR，12－15HZ）等。不同脑波的频率成分常常分布在不同的大脑区域，并对应于不同的认知或情绪加工。

如α波是意识较放松时清醒的专注状态下的大脑电位动，当大脑受到外部刺激时，α波活动会下降；β波通常与注意和动作准备有关，当大脑负荷增加时，β波会逐渐增加；θ波在成年人受到挫折和情绪抑郁时活动极为显著。

脑电生物反馈通过记录个体脑电活动并实时反馈脑电活动信息，使个体能够了解自身的心理、生理状态，并以自我意识来增强或减弱相关皮层的神经活动，从而达到自我调节内部心理生理变化、优化身心状态的目的。

润之杰大脑生物反馈仪就是采用这种脑电生物反馈技术，以富有个性，有吸引力、符合心理的动画为反馈目标，使使用者与屏幕中的画面进行互动，并进行实时反馈。通过长期反复训练可直观显著的提高注意力。

温馨提醒：希望以上内容对您和孩子有帮助，再此为各位家长送上育儿秘诀：请多多地鼓励你的孩子，多告诉他们“你可以、你能行、你真棒” ，而不是去频繁地否定他们。

孩子们的思维尚处于一个待成熟和发展阶段，他们所做的每一件事目的都很单纯——就是希望得到自己最亲近的人的肯定。

如果经常对孩子给予肯定的表达的话，孩子会逐渐变得积极开朗，乐观向上，同时对自己充满自信，做任何一件事，他就会告诉自己，我没问题，我可以，我是最优秀的