[分享] 气血两虚怎么办？产后这样吃补气养血

三十三天

　　生过孩子的女性都知道，生产分娩后，脏腑功能会出现暂时的失调，身体的抵抗力和免疫力都会不同程度的下降。这是因为，女性在产后，会因为分娩而损伤正气，胎儿娩出之时出血，会导致气血两虚，营卫失调。因此，做好产妇的养生保健非常重要。

　　气血两虚怎么办？黑芝麻粥具有滋养五脏、润肠通便的功效，尤其适合产后气血两虚、肠燥便秘等症状，黑芝麻粥以黑芝麻20克、大米100克为主要食材，将黑芝麻炒香研末，大米煮粥，待粥将熟的时候放入黑芝麻食用即可。

　　不管是顺产还是剖腹产，对于母体来说都会流失大量的血液。气血两虚怎么办？可以通过食物来进行调养，西红柿鸡蛋就是一道不错的菜，而煮鸡蛋酒要少吃，以免增加产妇的胃肠负担。

　　

　　气血两虚怎么办？复方阿胶浆必不可少。复方阿胶浆源自于“两仪膏”，以东阿阿胶、党参、红参、熟地黄等为主药配伍而成，不但有补血的作用，还兼具有补气作用，可以达到气血双补之功效，简单高效。其中，东阿阿胶对于治疗由血虚或阴虚引起的眩晕、心烦、失眠、心悸等病症有良好的效果，为补血之佳品。熟地黄所含的地黄多糖具有明显的免疫抑瘤活性，还有显著的降血糖、抗炎、抗真菌等作用；而党参为中国常用的传统补益药，具有补中益气，健脾益肺之功效。此外，山楂具有降低血压和胆固醇的作用。多味中药综合而成，共奏气血双补之效。