老年人补硒要重视

天人合三

现代医学研究发现：老年人缺硒会导致动脉硬化、心脑血管病、高血压、中风，以及糖尿病、前列腺增生、脑萎缩、白内障等40多种老年性疾病。
      硒是人体内无法合成、必须由外界摄入的一种微量元素。老年人应重视科学补硒、定量补硒，因为硒对人体有特殊的保护作用。
1、人体内自由基引发的脂质过氧化作用与肿瘤、感染、炎症，自身免疫疾病、化学中毒、辐射损伤、心血管疾病以及衰老等生理过程有密切关系，补硒可以增加抗氧化，清除自由基！
2、硒可有效地保护心脏健康，保护动脉血管壁上细胞膜完整性、稳定性和正常通透性，补硒能抑制脂质过氧化反应，消除自由基，阻止动脉粥样硬化，起到减少血栓形成。
3、健康人额外补硒能预防癌症发生，癌症患者补硒能提高免疫力，增强抗癌疗效，减少复发转移机会。
4、补硒可以抑制、改善放化疗药物的副作用，并增加放化疗药物的疗效。
综上所述，补硒对老年人有很大的作用。硒又分为植物活性硒和无机硒两种，无机硒一般指亚硒酸钠和硒酸钠，包括有大量无机硒残留的酵母硒、麦芽硒，从金属矿藏的副产品中获得，无机硒有较大的毒性，且不易被吸收，不适合人和动物使用。植物活性硒通过生物转化与氨基酸结合而成，一般以硒蛋氨酸的形式存在，植物活性硒是人类和动物允许使用的硒源。