婴儿如何添加辅食

hanniuniu12

　　五六个月的小宝宝应该添加辅食了，顾名思义，辅食是辅助母乳或配方奶粉的食物的统称，为宝宝提供成长所需的营养，并且可以培养抓握能力、吞咽能力和咀嚼能力，为逐渐过渡到大人的饮食方式做准备。很多新手妈妈并不明白婴儿如何添加辅食，那么本篇经验贴，我就分享一下如何添加辅食吧。

　　1、婴儿如何添加辅食之添加时机：辅食添加没有特定的时间规定，当4~6个月的宝宝体重长到出生时2倍时就可以开始添加辅食了；

　　2、婴儿如何添加辅食之第一口辅食首选是配方米粉：大多数妈妈接受了来自上一代人的传统经验，觉得通过自家烹制方法，用大米蔬菜水果鸡蛋甚至鱼肉等自制糊状泥状食物来为孩子加餐。殊不知，这却并不适合孩子特殊的生理特点。家常米粥即使煮得再烂也多为颗粒状，很难达到泥糊状的要求，容易造成宝宝胃肠不耐受，出现呕吐或腹泻等反应。
　　

　　配方米粉致敏率低，且容易添加，营养也容易消化吸收，更符合宝宝生长发育的需要，现在有很多不错的米粉品牌，尤其是一些进口的米粉品牌，受到国内很多>他*的喜爱。在米粉的挑选过程中，米粉品牌、米粉细腻程度、宝宝是否爱喝是妈妈们比较看重的地方。

　　3、婴儿如何添加辅食之辅食添加阶段安排：米粉最好白天喂奶前添加，上下午各一次，每次两勺干粉（奶粉罐内的小勺），用温水和成糊状，喂奶前用小勺喂给婴儿。每次米粉喂完后，立即用母乳喂养或配方奶奶瓶喂饱孩子；大约孩子能够耐受米粉2-3周后，可以加上少许菜泥；7-8个月后可开始加蛋黄、肉泥；鱼汤应该再晚些，以防过敏。

　　如果经济条件允许，米粉、蔬菜泥、水果泥建议选购成品有机的，一是自制辅食的营养成分添加没有成品的科学，二是家庭自制的细腻程度不够，三是有机辅食原材料和制作工艺的有机性，食材更加让人安心，宝宝吃了更有利于营养的消化吸收。我家宝宝在吃的是美国有机婴幼儿辅食品牌Healthy Times健康时光的辅食，是一个老的有机辅食品牌，米粉香醇细腻，果泥新鲜清甜，值得推荐。Healthy Times的果泥只选用当季最新鲜的果蔬，打消了我之前的很多顾虑，而且吃起来很方便。之前我婆婆也是经常给宝宝做一些果泥，可能不够细腻吧，宝宝不爱吃。Healthy Times的米粉和果泥宝宝非常爱吃，果泥的话，几天就可以吃一罐。
　　

　　婴儿如何添加辅食之小贴士：

　　①关于盐的添加：从理论上来讲，应该是1岁以后。即使那时，也只是极少量；

　　②怎么判断宝宝是不是吃饱了：如果宝宝身体向后靠在椅子上，把头从食物的方向转开，开始玩勺子，或者不愿意张嘴再吃一口，这就说明宝宝很可能已经吃饱了。（有时候宝宝不张嘴是因为上一口还没吃完，所以一定要给宝宝留下足够的时间吞咽）;

　　③尽可能让孩子坐在高脚餐椅上吃东西，而不要让孩子一边看电视或玩耍，一边吃东西;

　　④在添加辅食过程中，如遇到宝宝患病、天气太热、婴儿消化不良时，应该延缓增加新的食物，避免生病或者加重病情。

　　希望以上关于婴儿如何添加辅食的经验对您有帮助。