[分享] 气血不足易生病，这些方法来帮你

小幸运

　　夏天的到来，让很多人苦不堪言，特别是那些喜欢化妆的女性，更是一出汗妆就花了。但很多人不知道的是，夏季出汗多，人就容易出现气血不足的症状。要想缓解，就应该多吃一些补气血的食物。

　　立夏之后随着天气转热，人们喜欢从冰箱里直接取出水果食用，脾胃功能比较弱的人就要尽量避免贪凉，不吃冰激凌、冰冻饮料等。平时可以多按揉劳宫穴、大椎穴等，可以起到安心神、清心火的功效。

　　大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处，劳宫穴位于人体的手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖处，用大拇指指腹垂直向下按压，以酸胀感为度。

　　对于气血不足的人来说，龙眼是个好选择，龙眼中含有丰富的葡萄糖、蔗糖以及蛋白质等，含铁量也是非常高的，可以在提高热能、补充营养的同时，促进血红蛋白再生以补血。

　　

　　气血不足的症状，也可以服用复方阿胶浆进行调理。复方阿胶浆的组方来源于明代的“两仪膏”，传承已四百多年，在”两仪膏“基础上，守经达变，不断创新，现已成为东阿阿胶股份有限公司的明星产品。复方阿胶浆遵循中医”气血同源“、”气血互长“的理论，以东阿阿胶、熟地滋阴补血，以红参、党参大补元气，配以山楂行气健脾、防滋腻，多味名贵中药材共奏气血双补、健脾益胃之功效。