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发表于 2014-5-23 10:51
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产后奶水不足怎么办?
我们都知道,母乳喂养对宝宝是有很多好处的。但是,奶水分泌不足,是令母乳喂养宝宝的妈妈们感到很伤脑筋的事情。妈妈奶水不足该怎么办?应该怎样给妈妈催奶?现在,我们跟着袋鼠妈妈护产小编来看看应该要怎样做吧!
妈妈在平时,要加强宝宝对乳头的吮吸。因为有实验证明,在宝宝吮吸乳头后,妈妈血液中的催乳素就会成倍的增长。这是由于宝宝吮吸>他*的乳头,对妈妈脑下垂体分泌催乳激素有促进作用,让乳汁的分泌速度有所增加。
妈妈在哺乳期间,还要保证补充足够的营养。因为乳汁中所含的各种营养素都来源于>他*的体内的营养。假如>他*的身体里营养不足,就会对正常的乳汁分泌产生影响。妈妈在哺乳期内可以多吃营养价值高的食物,像鸡蛋、牛奶、新鲜的蔬菜和水果等。妈妈多吃催奶的食物也是很重要的,像猪蹄、花生和汤水等食物对催奶的效果都是很明显的,可以很好的促进乳汁的分泌。
>他*的情绪起伏也不宜过大,要有良好的心情。如果>他*的情绪较大,情绪常常是处于低迷的状态,就会制约母乳的分泌,分泌的乳汁会急剧减少。所以家人也要帮妈妈营造一个好的家庭氛围,多多关心妈妈。如果在哺乳期间,妈妈乱服药和乱吃一些东西的话,对乳汁的分泌也是会有影响的,想抗甲状腺药物和山楂等。如果妈妈生病了,最好是要在医生的指导下吃药治疗。
袋鼠妈妈
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