想跟明星一样老了也好看，除了医美你还可以选择HMB

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流量经济再次爆发，越来越多的明星开始走上了自己星路的下半程。在这个以美为基本条件的职业中，“容颜不老”已然成为了优势。那些曾经的当红明星，如今都开始走“不老女神”、“不老男神”的路线。当然，这也不是所有人都可以做到的，毕竟容颜不老，不是人人都能做到的。


对于明星来说，脸部的抗衰老是最大的保养需求。他们每年都会花费大量的财力和精力在保养上。曾就有明星表示，自己的每年在保养上的花费能够达到7位数，金额之大令人咋舌。这么大的金额当然不是用在普通的涂涂抹抹上，如今大行其道的医美行业可是蒸蒸日上，效果也确实立竿见影，只是医美的有效性同危险性、副作用却也是并存的。
医美副作用和它的效果一样明显
医美中使用的手段除了激光，还有超声、射频等其他光电设备在人们需要的保养的部位进行手术。既然是医疗手术，就一定跟普通手术一样，会有手术风险。医美中的副作用基本是由皮肤本身的原因、激光能量控制、术后护理不当等原因造成的副作用。总表现为：红斑、紫癜、水疱、感染、结痂、瘢痕、色素沉着、色素减退甚至色素脱失。当然这还不包括由于麻药使用不当或者其他原因而导致的重大医疗事故。这些也是一些爱美人士对于医美望而却步的原因。


比医美更安全，更全面的抗衰老措施
其实脸部的各种医美手段最后想要达到的效果就是显得年轻，那么显得年轻具体表现是什么样的呢？
首先是皮肤的光泽度，没有过多的色素沉淀，不发黄发黑，这样的效果其实不需要医美，护肤品就能够达到效果。其次是饱满程度，没有皱纹、塌陷，这也是为什么这几年面部填充、线雕、热玛吉等医美手段大行其道的原因，因为这些并不是护肤品就能够达到的效果。


但是，大家不知道的是，想要面部饱满有光泽，并不是只有医美才能达到，只要选对了膳食营养补充剂，搭配合理的饮食，也能达到抗衰老的效果，而且不是只针对脸部，全身都有效！这就是肌肉养护！
要知道人体的脸部有44块肌肉，而人体的肌肉从30岁就开始流失，到50岁，人体的肌肉流失量能够达到30%。这也是为什么老年人的脸部和身体呈现皱纹以及塌陷的原因。因此，只要保证好了肌肉的量，想要一张能够抗老的脸并不是一件困难的事！
那么肌肉要如何保养呢？
想要保养肌肉，HMB一定不能少
想要把肌肉保养好，HMB是十分重要的一环。HMB的全名为β-羟基-β-甲基丁酸盐，英文名β-hydroxy β-methyl butyrate，是亮氨酸代谢的中间产物，人体不能直接合成，但是能够通过代谢食物产生。一个70公斤的成年人，每天的产量不到2g。HMB能够通过减少炎症反应来增加蛋白的合成，增加胰岛素生长因子（insulin-like growth factor-1，IGF-1 ）并通过激活雷帕霉素靶蛋白（mammalian target of rapamycin， mTOR）增加蛋白质转化。
此外，HMB也能通过负调节泛素-蛋白酶体通路以及减弱半胱天冬酶的活性来减少蛋白质分解。另外，HMB可能增加卫星细胞活性，增强肌肉再生能力。
总体来说，HMB的作用就是抑制蛋白质的分解和促进肌肉的合成，从而让脸部，甚至是身体的肌肉保持质量和活力，保持紧致有弹性的效果。


HMB除了增肌之外，还能够维持身体的活力，主要的原理也是因为肌肉的质量得到了保证，身体能够更快的恢复消耗，从而呈现精神饱满的状态，所以HMB能够提供的是由内而外的年轻状态。
目前在国内市场上，HMB已经通过《食品安全法》的审查了，作为一种营养食品添加剂慢慢地渗透进了我们的生活，一些奶粉，饮品中都有它的存在，甚至是糖果和巧克力，所以大家选择的范围也是十分广泛的。